今日一定要做的事：

    1.不要讓小寶寶嗆奶，今天注意觀察

    2.寫完第十九章

    3.腹直肌訓練15×4組，深度激活腹部肌肉。

    夜裏十二點，小寶寶正睡着睡着，突然嗆着了，反應激烈。小寶寶感覺像是嗆奶了，是後腦勺仰着睡的，我還想今天終於睡後面了正好睡圓頭形，我還沒高興十分鐘，就突然發生這種情況。

    我看着小寶寶嗆奶特別難受的樣子，感覺一抽一抽的，還慌頭好像是要嗆的奶流出來，被嗆奶逆流進呼吸系統了，感覺快窒息了。當時我嚇死了，瞬間不困了，我都不知道怎麼做了，當時一瞬間我想了好多，爸爸沒在家我害怕極了，還不知道應急措施。

    我突然想到了小時候聽媽媽說的三姨剛出生的小寶寶窒息沒有了，我害怕極了，如果我的寶寶沒有了怎麼辦？我怕真的窒息，我怕寶寶因為這次變成一個傻子或腦癱，我怕發生在我的寶寶身上。

    我立馬跪到寶寶身邊把他右側臥，我怕他嗆進鼻腔阻止呼吸導致窒息，當時我不知道自己這樣的對不對，萬一錯了怎麼辦，我會後悔死，我也不知道他在劇烈嗆着我到底應不應該給他怕怕背，用多大的勁是大還是小？是按一個地方拍還是上中下拍？我什麼都不知道。但我怕這樣躺着再次嗆到，我趕快抱起來，他還一抽一抽的，頭一晃一晃特別難受的樣子，頭和手劇烈的動着好像怕自己被嗆着，我想這是他的自我保護意識吧！我嚇的抱起來傾斜讓他右側斜着睡在手臂上，好讓奶順着往下流，怕他再次嗆着。

    可能是還有奶在鼻腔內，還是非常難受，一抽一抽的，我害怕極了，拍他後背，我抱起來不敢放下，就抱在懷裏，怕他再次嗆着，也不敢讓他躺着，就讓他保持頭高腳低斜躺着或趴在我身上。慢慢的他的反應程度降下來了，但是睡着了，他還會小嗆着然後反應比較大的醒來。我知道他可能是被剛剛嗆着了害怕了，有點像應激反應。就那樣低着頭打着盹一驚就醒。

    我抱着寶寶，想了好多：我天天看小說，可是當我真的需要用到的時候，根本沒用，我不會應急措施，寶寶嗆奶嚴重的甚至會窒息，而搶救時間只有那黃金四分鐘。在這種搶救時刻，我都慌了，怎麼有時間和淡定去查手機如何嗆奶應急措施。即使我去查了，那我又怎麼在眾多的信息里篩選出正確的、教法簡單易學、操作簡單的？我又怎麼在四分鐘內學的正確有效果？而且這四分鐘還包括搶救的過程。

    我害怕極了，恨平時沒有學習寶寶搶救應急措施，如果失去寶寶了怎麼辦？不能想，我承擔不了這個結果。即使我去死也不能改變這個結果。我後怕不敢放下寶寶睡，一邊抱着一遍查手機百度，如果寶寶嗆奶了如何處理？

    1??立馬把寶寶右側臥，拍打後背，防止再次嗆奶

    2??後背拍打，俯臥在腿上，腳在上，45度向下傾斜，拍打嬰兒後背，幫助突出呼吸道異物。

    3??趴在腿上，頭部傾斜向下，腳在上，用力拍打肩胛骨交匯處的後背，還可以用力彈腳板，讓寶寶哭，通呼吸道讓他恢復呼吸順暢。

    4??催吐，手指扣嬰兒喉部，讓他吐出異物，恢復呼吸順暢。

    今天夜裏我沒別想睡了，我害怕他再次嗆奶，我也不敢放下他，怕我放下他就失去他一樣，我也不敢讓他再平躺，也不敢餵奶，也不敢讓他左側睡。我就抱在左側懷裏，讓他右側躺在我的左側手臂里，貼着我的身體，小寶寶有一點反應，不舒服或嗆着我立馬就能察覺驚醒，我斜靠在枕頭上，就這樣睡了下半夜。

    其實也沒怎麼睡，黑夜讓我害怕，我一直盼着天亮，我想要是寶寶再次嗆着要窒息了怎麼辦？爸爸出去幹活了不在家，即使需要去醫院怎麼辦？現在我突然後悔自己不能獨立開車，如果我有像朋友君麗那麼自如的順暢開車該多好，技術好開車又穩又快，寶寶生病了，我自己能開車帶寶寶去醫院。我現在怨自己的無能我不敢自己獨自開車，自從拿到駕駛證，因為平時都是老公開車，而且他怕我開車不安全所以幾乎不讓我開。時間長了，受傷，沒怎麼上路，所以我也害怕自己開車。