今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶定點吃奶，定點睡覺。今天寶寶吃奶時間夜裏八點，十二點，四點，早晨八點，下午一點，四點半，吃奶時間都在三個半小時和四個小時，有很大的進步，之前都是兩個半小時三個小時的現在都能四個小時吃一次奶了，寶寶真的進步很大。特別是下午一點和四點半之間，之前醒了就要吃奶才能哄睡，我現在在他身邊讓他有安全感，看到有有聲音剛要哭就拍拍他哄哄他就不困了就繼續睡了。

    睡覺時間點十點，下午一點，晚上七點一直到第二天早晨八點，我發現他晚上剛睡前半個小時會醒來一次，他沒有睡熟，我要在他身邊，他只要一哭就拍拍他安撫他，同時九點前放音樂，白噪音讓他不容易被煙花炮竹驚嚇到，九點後環境比較安靜了，他就慢慢睡熟了。七點到七點半會醒，你拍拍他讓他睡熟，七點半到十點半會睡三個小時睡的熟了，在十點半的時候他會醒來吃奶，他餓了，這個時候我要在十點在他身邊，他隨時都會起來，在他起來時我要在他的身邊讓他知道媽媽一直在你的身邊，隨時準備好，看到他一有動靜就給他奶吃，吃完奶後他會睡的特別安穩，到了下半夜兩三點再餵第二次奶，然後一直到早晨八點最好，這樣能夠減少下半夜起來換尿布濕，讓寶寶下半夜能夠睡整夜我也能休息好。

    我發現每次十點半左右他都會醒來一次，那我就把這個時間當作吃奶點吧，下半夜三四點會醒來一次，也給他當作吃奶點，十點半，四點我儘量培養他吃奶時間。

    2.寫完第五十九章。定鬧鐘十五分鐘，第一個十五分鐘挑戰700字，第二個十五分鐘挑戰700字，最後一百字寫心得感悟。希望我在十五分鐘的時間內，能夠專注碼字不要轉移注意力，關注不相干的事，也不想思想開小差。

    3.腹式呼吸100次，感受腹部發力，收緊收縮腰圍和擴張，靜靜地感受腹部肌肉的發力帶動收緊腰部，鍛煉產後鬆弛的腹部。只需要十分鐘，在時間規定內完成一百個呼吸，在睡覺之前一定做好，晚上睡覺前躺在床上靜靜的感受呼吸，同時能夠放空大腦，少想少思慮也能減少我晚上老是做夢，特別累，休息不好，這樣和我做冥想一樣，還能讓我的大腦更清明，思路更清晰，感覺很高聰明了，很多事都不是事了，很多煩惱我不一直想了，好處真的很多，我要去堅持做！

    今天帶寶寶去游泳，這是寶寶第一次游泳。我要做一個有想法的人，獨立的人，就要在生活中和小事中自己拿主意，鍛煉自己做主拿主意的能力。比如我要去哪一個寶寶店，不要把所有的事讓老公決定，我自己連腦子都不想動，不想思考，我可以自己去看去考察哪個寶寶店服務好，泳池大，價格便宜，我也可以問身邊有經驗的人，諮詢別人，這是最省事省力的方法。是上午去還是下午去，具體幾點去，不要我無所謂的態度，都可以的回答，要自己想好上午去還是下午去寶寶洗澡更舒服，我要考慮全面一點，下午溫度更暖和，下午洗完澡燦燦就睡覺了，下午如果老公有事那就上午洗澡最好了，所以，我要自己思考，多自己做決定。

    今天有好幾個快遞到了，♂?女兒買的漂亮的印花清新書包，防水防污，女兒背上肯定特別好看，今天女兒就來家了，送給女兒的新年禮物。在網上買的紅包圖案精緻又便宜，挺期待的，今天也到貨了，今年過年我和老公要給女兒紅包，以前都沒給過，以後每年作為媽媽都要給女兒兩百的紅包，讓她對過年有儀式感，讓她有期待的東西。

    買的精緻的手提袋還沒到，我也很期待，到時候送小妹的兒子書包，嫂子的女兒和兒子禮物，都用包裝好看的手提袋，檔次頓時提上去了，雖然手提袋另外花了十二五，評論一個四五塊錢，你五六十的禮都送了也不差這三五塊錢了。在這方面我有點小氣，但是我現在慢慢改了，我在做出改變。

    嫂子和兩個兒女幫我帶小孩看她寫作業，對我女兒也是真的好，經常給她買衣服鞋子過年還給家裏幫忙，我送給她兒女比送給她禮物更開心。誰對我的孩子好我就對誰好，要懂得感恩！

    喜歡從28歲開始規劃我的後半生