今天一定要完成的目標：

    1.培養寶寶定點睡覺，定點吃奶的好習慣。今天白天寶寶吃奶還行間隔三個半小時四個小時左右吃一次奶，到了下午四點以後，還沒到三個小時就想吃奶，下午五點，晚上八點，十點半，兩點，四點，早晨七點，下半夜不到兩個小時就醒了要找奶吃，我剛睡着就醒來拍他哄他睡，但是今天晚上不好用了，不像前兩天我拍拍就睡了，一次就能睡五六個小時。

    我反思了一下為什麼夜裏老是醒來？我好覺今天胸部不漲脹的，感覺沒有多少奶，寶寶沒有吃飽，可是他又困又累，所以吃了一邊就睡着了，吃了半飽，所以他睡了一個半小時就醒來找奶吃。今天為什麼沒奶吃呢？這兩天店裏忙，沒人給我燒湯喝，上兩天羊肉湯魚湯喝的奶水可足了，寶寶都喝的出來了，一邊沒喝完就喝的飽飽了睡覺了，我拍拍就睡覺覺了，夜裏就吃一次奶早晨在吃一次就可以了，夜裏醒來我拍一下就睡了，也不像今天一樣找奶吃，所以就是沒吃飽。還有最近兩天早晨起來鼻子裏有鼻血，嘴唇都幹了起皮，夜裏起來喝兩三次次水，一次字大杯都沒怎麼上廁所，而且我還好覺可渴了，就是我白天喝水太少了，還有我里太乾燥了，加濕器里我忘記加水了，所以才那麼干。

    我應該怎麼改善呢？首先屋裏加濕器加滿水，白天多喝水，上午三杯，下午三杯，晚上三杯，保證一天不低於八杯水，餵奶寶寶也需要水，所以外加兩杯水，這樣奶水充足，寶寶吃得飽也不勞人我也輕鬆了。

    2.寫完第六十二章。定鬧鐘十五分鐘，第一個鬧鐘挑戰700字，第二個鬧鐘挑戰700字，集中精神，快速把腦海中的第一想法寫出來，好好改正我的拖延猶豫的毛病。

    3.骨盆修復，脊柱按摩。盆底肌收縮20次，脊柱按摩20下，抱住膝蓋前後左右晃動，放鬆脊柱。扭動腰部讓腿倒向另一側五分鐘，膝蓋向內扣20次，收縮骨盆。

    女兒今天回來了，今天有點忙，要幫女兒洗漱和看着她讀拼音和寫字，好覺今天事好多有一點壓力，今天如何過才能過的沒有壓力輕鬆愉快呢？

    寶寶七點就起來了，我好睏就睡到了八點，寶寶不願意了，我聞到酸酸臭臭的味道了，好了起來給寶寶擦臭臭換尿不濕。我直接接熱水給寶寶先洗臉，擦手，抹香香，換尿不濕，擦藥膏，昨天晚上忘記給寶寶吃鈣了，今天就早晨給他吃，晚上八點後要睡覺了再給他吃一個，好覺寶寶吃的有點多，好覺到了猛長期，所以晚上再給一個吃吧，讓兒子長得高一點。

    給他洗漱好了，我就開始今天的碼字，讓他自己在哪裏玩耍，儘量的多寫，九點半前儘量寫完。這樣女兒起來了，今天我給他編漂亮的辮子，給女兒打扮的漂漂亮亮的。她喝鋅和喝水，讀吃飯，和寶寶玩一會，快十點了，等寶寶困了要睡覺了我就讓人把九九接到街里去玩去。

    今天夜裏寶寶老是哭，拉的臭臭有一點點綠，我問寶寶店的專業人士，是因為有點受涼了，所以夜裏寶寶老是哭。所以，寶寶夜裏哭鬧，都是有原因的，不是我的問題奶水不足，就是寶寶肚肚不舒服，有可能是我換尿不濕的時候肚子受涼了，或是寶寶玩的時候沒有給他蓋一個毯子，護住小肚子。記住了，要給寶寶肚子保護好。中午帶他去寶寶店給他泡一個藥浴，讓寶寶舒服舒服。

    說實話，我比較怕別人給我推薦什麼東西，我好覺寶寶店推薦我寶寶不舒服要喝益生菌貼肚臍貼什麼的，我感覺他在推銷產品，不一定對我家寶寶有好處，還有我怕花錢，真的，從心裏我捨不得花錢，這個可能從小家裏不富裕對待寶寶這麼精細沒這個概念，總感覺忍忍就過去了，肚子保護好身體會自主修復好的

    。我知道我這點不好，就是我這種無知的思想和忍忍就過去了，從小我受過多少罪：小時候牙齒摔斷了，沒有人教我也沒看，一吃點辣椒老是發炎，我想過幾天就好了也沒在意。上初中摔倒腳崴了，沒有去看醫生，想想過幾天就好了，結果造成習慣性扭傷，我初中兩年高中三年，走路一直是瘸着的，我的腳疼了整整五年，現在我腳的平衡性還是很差呢。

    所以，我怕自己的無知讓寶寶受罪，更怕完成什麼無法挽回的後果，以後遇到問題找專業人士，不