今天一定要完成的任務：

    1.培養寶寶睡整覺的能力，陪着寶寶睡覺，讓他有安全感。上午讓奶奶用枕頭壓着肚子和腳，下午我儘量陪着兒子睡覺，多讓他睡一會。上午爸爸陪着他睡一個小時十一點的時候，下午兩點都沒睡，到了快三點的時候才吃奶哄睡，今天店裏沒有人，一直睡到了五點，睡了兩個小時真好，我也很困，困死了，我和寶寶一起睡了，真的好舒服，可能就是我睡的不舒服，頭一直控着，所以一直保持冥想狀態，所以睡的質量反而很好。

    2.完成今天的寫作，早晨七點之前兒子醒了，我就起來運動，然後下午兒子睡覺，我把，今天的經驗總結寫下來。一點半以後。

    3.早晨七點之前運動一個小時，我先把衣服拿出來。7.30起來的，困，七點沒有起來，又睡了一會，所以7.30起來運動的，8.30結束，沒有帶平板，所以用老公的手機下載的小紅書，從新收藏跟練視頻，我感覺這次進步一小步，以前沒有跟練平板我會偷懶，想着今天要不然就不運動吧，然後我就給自己找藉口今天不運動了，可是我想着我就算花五分鐘下載軟件從新收藏視頻，總比我一天剩下的二十多個小時一直內疚今天沒有運動好，五分鐘結束了二十多個小時的精神內耗，我感覺我這次的做法很對。以後繼續保持這樣考慮利弊的思維模式，這樣真的有利於我的成長！

    明天我要做的事情：

    1.七點起來，

    運動一個小時，.7:00-8:00

    拍視頻，做視頻，上傳

    買玉米吃早飯

    2.8:00-9:00早晨一個小時收拾東西，就按照列的清單收拾。

    3.9:0帶女兒去店裏寫作業，給女兒買餃子，拼音默寫，筆畫容易錯的記清楚，筆順會背，拼音小能手上下午各讀一遍。

    11:30回家吃飯，1:30去店裏

    一上午我到店裏，我和女兒吃好飯就看着他寫作我，從9.25到11:50兩個半小時，我一直給女兒梳理拼音知識：

    1.我提着默寫拼音一遍，比她自己默寫，字跡寫的漂亮，字寫的圓滑好看不發抖了，而且快了一半的時間。

    2.默寫完了，就讓他關一下腦子，思維活動起來，我就讓他在十分鐘內做完一百道口算題，全部正確，要求是字寫的好看而且還要全對。寫完了注意五分鐘出去跑到家裏門口來，吃一個麵包補稱能量就繼續寫字了。

    3.我發現我一本正經的問他聲母韻母有多少個，她會緊張會一直做小動作，所以我讓他搶答，鍛煉他的反應能力，讓她站在鏡子前面，看着自己，大聲的回答，她會表演誇張的動作，然後自己安排成舞蹈，這樣反而記得很快，反應很快，這個方法很好。

    4.然後，我就拿着拼音表，我說拼音，讓他自己指出來，鍛煉反應能力。我發現這樣她就不會，反應不過來，這是弱點，接下來三天，我要給他梳理出來。

    5.最後，讀拼音小能手，十分鐘時間限定，提高自己拼讀的速度。

    下午偏旁和部首練字，要求認真，不能描寫出來，不能描寫，發現一個，從新寫一張，發現五個字就從新描寫五頁。今天也不出去吃飯生日蛋糕了，媽媽就在家看着你寫作業。

    喜歡從28歲開始規劃我的後半生