不過江浩能進步這麼大。

    付出也同樣不小。

    雖然熟練度面板讓江浩等同於開了外掛。

    但他每天的修煉也挺辛苦的。

    鐵布衫的修煉很簡單，那就是挨打。

    當然，也不是簡單的挨打。

    在挨打的同時，需要有配合的呼吸法，來鍛煉自己的皮、肌肉、筋骨。

    聽起來簡單，其實並不輕鬆。

    畢竟挨打是真的挨打，每一下都很痛的那種。

    一棍下去相當於挨了普通人七成力左右的一棍。

    每一棍都屬於煎熬。

    剛開始鐵布衫還在lv1的時候，江浩每天挨棍子挨的想死。

    晚上睡覺都沒法躺着睡。

    剛開始的幾天，江浩甚至連和盛樓都沒去。

    搞的李明人找過來，還以為江浩拿錢跑路了。

    好在花了五天時間，成功把入門的鐵布衫刷到熟練後。

    江浩就好受了不少。

    每天早上早起，嚴振東會拿一根成人手臂粗細的木棍，幫江浩練鐵布衫。

    到中午江浩到和盛樓上工，嚴振東跟着一起去。

    午飯就在和盛樓解決。

    吃完他一個人回小院。

    江浩則直接在和盛樓接班，一直忙到下午六七點左右回院子。

    然後開始練習鷹爪功。

    相比起鐵布衫，鷹爪功的熟練度就好刷多了。

    只要按部就班的練一遍，就能漲不少熟練度。

    越認真，熟練度越高。

    江浩如果全神貫注的練一次鷹爪功，一次能漲三點左右的熟練度。

    砰砰砰砰！！！

    一聲聲木棍敲擊在身上的聲音響起。

    十一棍到十二棍左右，江浩就能看到鐵布衫的熟練度漲一點。

    現在的鐵布衫熟練度是近四百。

    也就是說，剩下六百點熟練度，他還需要挨七千棍左右，就能把鐵布衫刷到lv3了。

    而現在江浩每天能挨兩百多棍，近三百棍。

    這是他身體的極限，在多，他的身體就扛不住了。

    這也是他的體達到了7，神達到了8，不然換體就5，神就5的人來。

    一天挨個二三十棍就差不多了。

    因為到了後面，已經不完全是身體素質來決定的了。

    神同樣也很重要。

    因為神代表了你的意志力。

    對痛苦的忍受程度。

    當然，江浩的廚藝同樣進步不小，

    半個月漲了三萬多熟練度。

    相比起鐵布衫和鷹爪功而言，快了不是一星半點。

    但這應該跟廚藝和武學側重點不同有關。

    除此之外，跑步和廣播體操的熟練度漲的也不多。

    雖然學了鐵布衫和鷹爪功。

    但廣播體操和跑步江浩也沒落下來。

    每天也會花時間來個一兩次。

    跑步的話也會一天跑個十公里。

    不過基本都是放到晚上練完鷹爪功之後。

    跑完就直接睡覺。

    可以說，半個月，江浩每天的時間都是掐着點用的。

    沒有一點的浪費。

    十分的自律。

    人想要自律是很難的。

    但江浩有着不錯的自控力。

    從他的神達到8就可以看出。

    學習語言天賦固然重要，但自律同樣也少不了。

    正是因為足夠自律，江浩才能在26歲就掌握精通七國語言。

    在挨了三十多棍之後。

    江浩的後背、前胸、手二頭肌、小臂，基本都挨了兩道三輥。

    全部都通紅無比。

    當然，也僅僅只是紅而已，並沒有腫起來，充血什麼的。

    不過痛還是很痛的。

    「阿浩，你休息十分鐘，緩一下，等會兒繼續。」嚴振東放下手中的木棍。

    「好。」江浩點了點頭。