上官丹寧看到胡十一認真的樣子，興奮的點點頭：「嗯。」

    胡十一閉上眼睛說道：「頸直、頭頂懸、收腹塌腰、兩肩微張，脊椎挺直，頭頂正對天空，微微提肛，兩手掌心向上放在膝蓋上，身放鬆，自然呼吸，氣沉小腹，心無雜念，平穩的呼吸……」

    胡十一說完這些，睜開眼一看，上官丹寧照着自己的話，很認真的做着，胡十一微微一笑，心想，這個老師倒是一個好學生，他輕輕的站起來，用手輕撫着上官丹寧的腰，把她的脊柱理直，又用手把她的雙肩往後輕撥，這個姿勢，讓上官丹寧的胸更加的挺拔，胡十一狠狠的看了兩眼，禁不住咽下了口水，胡十一沒有想到，這個幹練厲害的老師，身材還這麼有料。

    胡十一不敢久看，自己又坐下來，靜心開始練習。

    可沒等多一會兒，上官丹寧就偷偷睜開一隻眼睛，偷瞄着胡十一，而胡十一依然是一動不動的樣子，上官丹寧只好又閉上了眼睛，而胡十一的嘴角，浮現出一絲不易察覺的笑容。

    終於，上官丹寧堅持不住了，她「哎呦」一聲，身體徹底放鬆了下來：「胡十一，這要練多久啊？」

    胡十一睜開眼睛說道：「這才哪兒到哪兒啊，你還沒入門呢，就想放棄？」

    上官丹寧說道：「那要練到什麼樣子才算行了呢？」

    胡十一逗趣的說道：「你剛才不是看到了嗎？練到自己能飛起來就可以了。」

    上官丹寧問道：「那要多久才能練到那樣？」

    胡十一假裝想了想說道：「快則十年，慢的話，可能一輩子也飛不起來。」

    上官丹寧失望的說道：「啊，要這麼久啊？」

    胡十一笑着說道：「上官老師，你已經很不錯了，我以為你最多堅持五分鐘，可你厲害，差不多堅持了十分鐘，雖然中間睜眼開了會小差。」

    全集txt下載，全文免費閱讀，電子書，請記住77讀書www.77dushu.com

    ：