。

    此時她全身脫水脫力，蜷縮在床上一動也不想動，也就一雙媚眼如絲的眼睛，閃爍着不滿的光芒。

    「怎麼了？」

    「哼你還說呢，對我溫柔，就是這樣對我的？」

    柳夢璐癟了癟紅唇。

    沈遠笑着說道：「剛剛已經很溫柔了，我只用了五成力道。」

    「你瞎扯哦，你剛剛那架勢，恨不得用出了十二成力道。」

    柳夢璐抱怨的說道，繼而又說：「但是我怎麼感覺你今天好像.好像有點不一樣？」

    沈遠笑笑沒說話，這是那2cm發揮的作用，14跟16的差別，就跟身高170和180的區別一樣。

    沈遠摸了摸自己的平坦的腹部，雖然是無限打莊，但體內能量依舊會流失，只是不會感到疲憊。

    可當能量供求不足時，體內儲存的脂肪就會自動燃燒，轉化為人體所需能量，這也是為什麼人會瘦的原因。

    所以最近這段時間，輸出的太過於頻繁，他都能感受到自己瘦了一些。

    沈遠下意識召喚出屬性面板，想看看體重。

    身高：182cm

    體重：70kg

    健康值：69

    果然，體重相較於半個月前，他掉了整整2公斤，而且健康值也掉了3點。

    這樣可不行啊，182才140斤，再持續下去怕是要瘦成竹竿。「柳教練，明天上午開始健身吧。」

    沈遠看了眼柳夢璐，是時候讓這位私人教練，在自己的擅長領域發光發熱了。

    「啊？」

    「我們剛剛不是還在健身嗎？」

    柳夢璐還沒反應過來。

    「我是說正經健身。」

    沈遠躺下來說道：「我打算增肌，現在太瘦了。」

    「哈哈，好啊，你終於意識到你是細狗了吧？」

    柳教練一說到正經健身，頓時來了底氣，這個她可是專業的呀。

    「你幫我制定一個計劃吧。」

    沈遠想了想說道。

    他可不想瘦成一根竹竿。

    一個勻稱紮實的身板，除了能讓身材維持在健康狀態，還可以提升自我形象，穿衣服也會更加有型，達到「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的效果。

    要說模板，可能就是彭與晏那種身材。

    有了他那種腹肌和胸肌，直接嘎嘎亂殺。

    「好哦，我上次問過你，你好像是182對吧？」柳夢璐問道。

    「對。」

    「你的身高，還有你的骨架，78kg左右是比較合理的，要合理科學達到這個體重，還要保持一定的體脂，除了飲食，還要配合有氧和無氧。」

    柳夢璐一到自己專業領域，立馬來了精神，事無巨細說道：

    「我待會沖個涼，然後幫你先做個一周飲食計劃，另外還有健身計劃，但是你每天都要抽出1-2個小時，可不能鬆懈哦。」

    沈遠點點頭：「應該問題不大。」

    「君悅是有健身房的，所以我們每天就用君悅的健身房就行。」

    柳夢璐說完，又問道：「明天開始嗎？」

    「可以。」

    「那我明天上午回去拿套衣服，然後再幫你買兩套健身衣服和運動鞋。」

    「ok。」

    【叮！】

    【檢測到宿主計劃開始健身】

    【完美的人生除了豐富的財富和產業，也要提升和改造自身形象】

    【宿主主動意識到要提升自身形象，成功觸發健身面板】

    【限時任務：一個月的時間，如若宿主達到75kg，並且體脂率控制在12%-15%之間，系統將為宿主升級到彭與晏身材效果】

    【此身材效果，可維持兩年】

    6啊！

    真的是一打瞌睡，統子爹就遞枕頭，這個任務相當於他只要一個月內增重10斤，而且體脂率低於15%，就可以獲得兩年彭與晏那樣的身材。

    真的香！

    沈遠內心感嘆一番，接着點開這個單獨健身面板。

    身高：