至尊醫道 第138章 深度睡眠_頁2
如此舒坦過,等等她醒來的時候,就看見白夜還保持着她睡覺之前的姿勢,依舊是大腿當成了她睡覺的枕頭。
旁邊,睜眼就看到莊世林和劉宏已經回來了,兩個人在美女的陪伴下,小聲的談論着一些事情。
音樂很輕緩的輕音樂,而且音量十分的小。看樣子大家都在顧及到她睡着了,特意營造的這樣的氛圍。
沈菲菲趕緊一個翻身,看了看時間,已經是晚上八點多了,這一覺她睡了兩個小時。
俏臉上露出一絲尷尬,想到剛才腦袋都是枕在了白夜的身上,頓時臉色緋紅起來,一股曖昧的氣氛頓時就涌了出來,訕笑着道:「真不好意思,睡過去了,讓你們都在等我。」
那邊劉宏調侃的說道:「沒事,想睡繼續睡唄,白哥特意交代,讓我們不要打攪你。」
沈菲菲看着白夜,露出感激的笑容,然後她驚訝的感覺到,自己精神狀態出奇的好,而且精力十分充沛。
「呀,白哥,我感覺好多了耶,你怎麼幫我按的?」沈菲菲非常的驚訝,身體疲倦的時候,理療,推拿按摩什麼的,她沒少做過,而且都是很高級的技術,雖然有時候效果不錯,但是現在這種感覺,卻是從來沒有過的。
白夜解釋道:「剛剛用了一點手法,讓你進入了深度睡眠狀態,你現在當然感覺非常好了。」
一般人睡八個小時,能有兩個小時進入深度睡眠狀態,而深度睡眠,才能有效的緩解人身體和腦部疲勞,其他時間的淺度睡眠作用甚微。
沈菲菲這兩個小時,基本相當於普通人睡了八個小時,而且沈菲菲工作以來,各種事情和壓力,平時想要進入深度睡眠狀態很難。
一次性兩個小時的深度睡眠狀態,沈菲菲不知道多少年沒有過了。在白夜的幫助了,這一覺自然是睡得舒坦無比,醒來渾身精力煥發。
沈菲菲很注意保養自身,深度睡眠這種名詞她當然能夠理解其中的意思,不過沈菲菲卻沒有高興,而是幾分落寞:「可惜,要是白哥能經常幫我調理下就好了。」(未完待續。)