小心，確定了自己每天大概能修煉的極限，就給自己定了嚴格的計劃表。一旦經脈感到不適，就會停止內力的練習，而這段時間裏丹田到右手的那條經脈受到的壓力最大，所以經常感到不適被迫中止練習。這種情況直到最近才有所改觀。

    一切都是因為太極拳的那個神奇功效。而這全是他無意間的發現，全因前幾日他覺得經脈不適停下練習，無聊中想起自己以前學的東西，所以心血來潮一樣一樣的『複習』了一遍，結果在打完太極拳之後發現消耗的差不多的內力居然恢復了不少，同時略有不適的經脈居然感到舒服了不少。

    他卻不知，太極拳本身就有強身健體，活筋通絡的功效，他在打拳的同時，自身內力在不自覺的情況下也會隨着每招每式而緩緩流動。因為內力流動的很緩慢，所以對經脈沒有什麼傷害，反而還會溫養他急於修煉而略微受創的經脈，同時因為變向的鍛煉了內功，讓他的內功修為略有精進。

    這個意外發現讓他知道自己的修煉速度似乎可以再次提升一個台階，因此這天聽寧茹雪再次念叨他的時候也沒有半點不耐，反而是笑着答了句：「師妹不必擔心，我這幾日是在勤修武功，並不是在貪圖安逸！」

    「練功？」寧茹雪明顯不相信，因為她並沒有見到自己師兄有出來修煉劍法。

    蜀山派現在也就一套書山劍（如今因為門派關係也改為了蜀山劍法），除此之外也沒什麼可練的了，更沒有什麼能夠在房屋中就能修煉的武功。

    唯一一套吐納法，那似乎也不值得什麼人專心致志的在房裏研究。同時她也不認為葉文是得了先師的某些秘傳，因為蜀山派的武功沒有什麼秘密，有什麼沒什麼基本上大家都心中有數。

    所以，對於葉文的這番話，她只當是對方在哄騙自己。

    見到寧茹雪的表情，葉文也知道對方肯定不信，心裏思考了一下後便有了決定，便從懷中掏出了一本書冊，然後遞到了寧茹雪的手上：「這是師兄在受傷那陣日子裏，無聊時根據咱們的那套吐納心法創出的一套內功心法，這些日子師兄我就是在試驗這套心法能否習練。如今已經基本確定這套內功心法確實可行，今天恰好教授於你！」

    將基礎內功給寧茹雪也是他早就有的想法，畢竟這個門派也不能只靠自己一個人，培養一個助力還是很有必要的。至於寧茹雪因此變得比他還厲害？嘿嘿，他才不在意這個。

    「內功心法？」寧茹雪聞言驚詫不已，要知道這年頭雖然門派泛濫，習武之人多如牛毛，可是內功心法對於一個練武的人來說依舊是可遇而不可求的東西。

    哪像到自己師兄居然拿出來一本，而且還說是自己自創的……「這玩意兒不會練死人吧？」寧茹雪接過書冊後，心中第一個念頭就是這麼一句話。

    「也或者是他瞎說哄騙我的？」將書冊翻開，裏面果然是關於如何修煉內功的法訣，而且淺顯易懂，對於寧茹雪這個沒練過真正內功的人來說也不算晦澀，她甚至對比了一下自己原本所練的吐納口訣，發現果然有很多共通之處。只不過這套內功心法所練經脈要更多了一些，同時涉及到的穴道也更複雜。當然，這是相對而言。

    仔細閱讀了一遍，發現這本內功心法果然有模有樣，起碼寧茹雪是看不出來這心法到底是真還是假的，也許要真正修煉一番才能得知。

    「這內功心法，真的是你自創的？」不過對於自己這位師兄居然能創出內功來，她還是覺得有點無法置信，哪怕這是最最基本的內功心法她也很是懷疑其真實性。

    「當然！」

    在那個世界生活過人，若說別的技能可能是有高有低各有不同，但要論起睜眼說瞎話的本事，怕是個個都是宗師級的人物。

    葉文雖然才大學畢業，但是他好歹也在社會上『混』過一段時間，所以這項技能早就被他練得如火純青，這番話說出口沒有半點異樣，寧茹雪雖然精明，但終究只是一才16歲的半大丫頭，根本看不出任何不對勁來。

    見到自己師兄這般肯定，寧茹雪雖然有點奇怪，不過也沒繼續深究，她並不認為自己這師兄會故意坑害自己，所以她並沒有去考慮過這本內功秘籍是不是會讓她因此而暴斃之類的。

    加上葉文隨後詳細講解了修煉這套基礎內功需要注意的地方，並且說出了自己修煉