就是用伸縮帶套住你，當你起跳投籃的時候，我會有節奏有力度的拽住伸縮帶，給你一定的輔助和調整，這會讓你投籃更加精準，我們過會兒就可以開始練習。」

    「至於第三個絕技同手同腳順拐上籃，很多情況下都可以使用，當面前有防守者，我們加速突破時，防守者始終在你的側方，如果我們一、二兩步上籃會很容易被對方封蓋，如果利用錯步上籃這個絕技，在第一步之後直接上籃，對方會來不及反應。」納什說，「說起來，這個也是我的獨門秘技，倚仗着它，就算身體條件並不出眾，也能在一眾長人的防守下得分。」

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    納什繼續分解技能，「這個動作的要領就是站在禁區外，重心降低，腳尖、胸口朝向籃筐，目視籃筐，然後運幾次球，進行錯步上籃。記住，第一步儘量邁的遠一點，做動作時腳踝、膝蓋和臀部都要伸展，用膝蓋帶動身體，起跳時另一條腿上抬，同時要注意在上籃時非持球手做好對球的保護。當我們邁步時，腳會不自覺的轉動，這時要用腳尖發力，而不是腳的一側，這樣可以降低受傷的風險。」

    「我確實經常在比賽視頻里看到你使用這個技能得分，當時還感嘆你的身體協調性，沒想到它聽起來有點複雜啊，估計不好練吧……」楚曉忍不住撓了撓頭。

    「其實也不複雜，只要練習慣了就可以，不如我們先從這項絕技開始練？」納什提議道。

    「好！」楚曉說着便拿起籃球來到禁區外面，根據納什的指示將自身重心降低，然後腳尖、胸口朝向籃框，目視籃框運幾次球，錯步上籃。

    這一練便是一個多小時，直到禪師吹響了集體訓練的哨聲。測試廣告2