談了近乎一個時辰，秦羽完全明白自己老師的訓練方法的原理，同時秦羽心中也愈加佩服趙雲興，他完全能夠判定出，如果按照趙雲興的鍛煉方法，絕對是鍛煉出一個完美的身體。

    力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調。

    工欲善其事，必先利其器。

    鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麼？

    而後，訓練便開始了……

    ……

    東嵐山雲霧系統錯誤！-0x000000008, 112619180山莊數百米之外的一美麗的圓湖旁，趙雲興站在湖旁，在他的旁邊有一機械擺鐘，這機械擺鐘是精於機關之道的高手造出來的，因為製造過於繁瑣，只有貴族人家才會有。

    擺鐘分二十四個小時，十二個時辰，每個小時六十分鐘。

    「快，游快點！」趙雲興冷然說道。

    在圓湖中正有一道身形不斷地游着，正是秦羽，按照趙雲興的說法，游泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以秦羽被命令在圓湖中不斷地游着。

    「好想停下來啊。」秦羽咬着牙，不斷的揮着手臂，雙腿也協調地拍擊着水，他已經遊了十個來回了，這圓湖一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。

    秦羽過去經常在西苑中泡溫泉，溫泉中央也很深，秦羽經常在其中游泳，游泳技術很高，可是如此不停地游，而且在規定時間內游完，對秦羽來說，卻是太痛苦了。

    腿酸，手臂發酸，頭腦發脹。

    「父王！」一想到自己父王的笑容，秦羽便咬牙繼續堅持着，即使已經到了極限，可是他依舊堅持着。

    「快，再快一點。」趙雲興沒有絲毫感情的系統錯誤！-0x000000008, 112619180冷漠催促道。

    秦羽眼中有着一絲狠色，死死盯着前方，聽到趙雲興的聲音，秦羽心中不斷要求自己加快，就在這個時候，秦羽發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。

    秦羽清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裏來，卻自然產生了。秦羽眼中有這一絲興奮。

    超越極限。

    他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是身體深藏在深處的潛能。

    「好，慢了三分鐘。」趙雲興看了那機械擺鐘，淡然說道。

    秦羽艱難的上了岸邊，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，秦羽就這麼喘息着，盡力的呼吸着清新的空氣，努力讓自己快點恢復。

    「你慢了三分鐘，現在就罰你從這跑回西苑，然後在西苑練功場空手深蹲一百個。」趙雲興直接說出了命令。

    「從這跑回西苑？還……」秦羽氣喘地說不出話來，難以置信看着趙雲興，此刻他腿算的根本都走不了路了，這趙雲興竟然還讓他跑回去，還來一百個深蹲。

    「你有意見？」趙雲興平淡反問道。

    「我有意見，超越人體極限是可以鍛煉身體，可是，如果超過的太多，我的身體會跨的，我感覺已經到了極限，現在不能再繼續鍛煉了，老師，剛才游泳的時候，我已經連續兩次感受到那種極限了，我感到自己自己無法再經歷一次極限了。」秦羽直直看着趙雲興，直接說道。

    趙雲興淡然道：「我是老師，我的命令你必須服從，如果你感到我的訓練有問題，不想進行訓練，我可以立即離開。你這樣懶惰的弟子，我可不在乎。」

    秦羽臉色微微一變。

    而後秦羽看了趙雲興一眼，深吸一口氣，努力的催動着雙腿跑了起來，第一步跑的時候腿漲得要命，酸的厲害，可是跑了一會兒，腿反而有有力氣了。

    「咦，怎麼回事？」秦羽心中震驚。

    後面看着的趙雲興嘴角有着一絲笑意：「這個小子，難道我還判斷不出你真正的極限？游泳的時候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂發達，手臂都堅持下來了，腿部至少還可以進行一組訓練。」

    一想到剛才秦羽責問自己的模樣，趙雲興心中便笑了起來