，下丹田氣海的真氣幾乎溢滿，逼近了養氣圓滿。

    養氣期圓滿後便是淬體期的修煉，青龍真經、烈日真經、玄陰真經、玄冥真經四門先天絕學都有相應的修煉之法。

    淬體期乃是以先天真氣淬鍊肉身的經脈、筋骨皮肉、五臟六腑。

    淬體初期是溫養、淬鍊、拓展經脈，增加經脈強度，增強真氣運行效率。

    淬體中期是淬鍊筋骨、皮肉，增強肉身強度，增加武者的基礎力量、速度。

    淬體後期是溫養、淬鍊五臟六腑，洗滌身體雜質，除了增強身體爆發力，還可延長一定的壽命。

    隨即，楚河運轉太極真經，純陽、太陰兩種真氣開始交替溫養、淬鍊十二正經和奇經八脈等周身經脈。