武術直播間 第一百九十四章 躲閃訓練_頁2

更新:09-16 07:28 作者:不會飛的筆 分類:其他小說

。」

    「不過,我還有件事要麻煩你幫忙。」

    陳剛:「什麼?」

    吳理從兜里拿出一個紙條遞給陳剛:「這上面這個人,幫我查一下他,重點查一下他找誰借了高利貸。」

    陳剛接過紙條看了看,一臉疑惑:「美國人?你查他幹嘛?」

    吳理也不太好解釋,只能說:「有些私人原因。」

    陳剛見吳理這樣,便不再多問,只是皺眉道:「但我在美國人生地不熟的,怎麼查啊?」

    吳理早就想好了,開口道:「你可以找一個私家偵探查,美國應該挺多的。」

    「好吧。」陳剛答應下來,「一會兒我出去找找。」


    「謝了。」

    ……

    上午9點,tuf的拍攝開始,今天是眾人的第一天正式訓練。

    弗洛森和查爾斯站在眾人面前,查爾斯開口道:「今天要做的是躲閃訓練,你們有的人以前可能做過,也可能沒做過,我演示一遍。」

    他轉身走向身後,後方是一片訓練區域,雜七雜八地擺放了很多東西。

    查爾斯先走到一處地方,他前方插了一排標杆。

    他從第一個標杆的位置開始起跑,邁步向左,身體穿過兩個標杆之間的空隙,迅速向前跑了兩步,又朝右邊穿過兩個標杆之間的空隙,就這樣以『之』字形的路線向前。

    標杆與標杆之間都有一道橫杆連接,每一道橫杆的高度都不同,有的需要查爾斯低頭就能通過,而有的需要查爾斯彎腰才能通過,最低的橫杆則需要查爾斯跳起來才能通過。

    50米的距離,查爾斯跑了大概30多秒才完全通過所有的標杆,然後他開始倒退着往回跑,一直跑到剛開始出發的位置,這才停了下來。

    查爾斯轉身朝這邊走來,走到眾人面前開口道:「這就是躲閃訓練,目的是為了訓練你們的身體協調能力和平衡能力。」

    查爾斯說完,丹尼拿起話筒在一旁說道:「你們現在已經完成了分組,所以今天的躲閃訓練會開始分組對抗,你們會在各自導師的帶領下,練習兩個小時,兩個小時之後,開始比賽。我會記錄你們每個人完成躲閃訓練所用的時長,最後計算每個組的平均用時,以此來分出勝負,輸掉的那個隊,將被淘汰掉一名成績最差的學員。」



  
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