00米，跟緊第一梯隊前進，每一步的步長保持在1.81米，也就是他的身高，步頻為4步每秒，呼吸頻率控制在80-100次每分鐘，身體稍稍前傾20度左右。

    最後1000米，開始爆發，迅速搶佔內道，然後加快步頻至4.5步每秒，步長加大到1.85米，呼吸頻率的上限可同步提升到110次每分鐘。

    在寧青筠的幫助計時下，秦克將理論化為實踐，以實踐來驗證理論，第一次的五千米，他跑了17分25秒，較最初不懂技巧時的18分55秒有了明顯的提升。

    等秦克完全適應並嚴格按照這個技巧來實施時，最好的一次成績，跑到了16分01秒，已達到了國家二級運動員的標準。

    而秦克查到的櫻園私立高中校運會五千米最佳成績紀錄是16分09秒。

    也就是說，秦克如果能保持最佳狀態，就能破掉這條紀錄。

    但前提是，能保持最佳狀態。

    校運會要舉辦三天，秦克參加的項目又多，必須要更科學合理地分配體能，才能保持每天的最佳狀態。

    為此秦克再次運用數學思維對三天的比賽項目進行了精確的計算……

    十一月七日至九日，校運動會如期舉辦。

    秦克的幾個項目全都順利地通過了預賽，晉級決賽。

    十一月八日，秦克的第一個人決賽項目就是五千米，晉級決賽的除了秦克等屈指可數的普通學生外，幾乎清一色全是各班的體育特長生。

    但當身穿運動服和跑鞋的秦克站到道跑上時，幾乎全場的女生都在齊呼「克哥！克哥！」場面之壯觀堪比明星出行。

    這也引來了大多數男生們的不服氣。

    學習比不上你，打籃球不如你，難道連我們的特長，五千米長跑都不如你？咱們「跑」着瞧！

    決賽開跑時，秦克就發現了，幾個男生默契地想要封鎖他將他限制在第二梯隊，秦克哪會讓他們如願，在他們形成包圍圈時便發力，迅速地追在第一梯隊的後面。

    第一梯隊裏的幾個男生見勢不妙，打算來個田忌賽馬，犧牲掉三人來擋住秦克，但秦克的朋友可不少，三班的李雄、向齊、葛志星、王亮超，四班的郭亮等人幾乎想也沒想便進行反攔截，將這些人盡數擋下，不讓他們干擾秦克。

    在夥伴們的支援下，秦克順順利利地混在第一梯隊的末尾，跑到了第八圈。

    一進入最後的1000米，秦克開始發力了，他步頻步長迅速提升，很快就從外道斜插而下，幾個呼吸間便搶到最裏面的內道，並穩穩地卡住了第二名，不讓後者有任何超越的機會。

    這番反超迅速引爆了全場的氣氛，「克哥加油」的呼聲一浪接着一浪。

    秦克越跑越快，將第二名甩開了七八米遠，直接追上了隊末的最後一名，也就完成了「套圈」，這更是讓觀眾們為之瘋狂。

    最終秦克以15分59秒的成績，刷新了校運動會的五千米成績，自然也奪得了五千米決賽的第一名。

    接下來的一千五百米中跑，一百米短跑決賽里，也全都成為了秦克的個人表演時間，秦克在破校紀錄的同時，也摘下了這兩個單人項目的金牌。

    這還是櫻園私立高中有史以來，第一個能在長、中、短跑中同時取得金牌的學生，而且全都打破了學校紀錄，立時轟動了全校，激動的體育老師們都想將秦克拉到校田徑隊裏了，但一想到這個學生在文化科里的實力，又默默地放棄了。

    而在集體項目里，秦克的表現同樣出眾，在4x400米的決賽里，秦克在前三棒因為失誤而落後了將近二十米的劣勢下，爆發出驚人的速度，一舉逆襲，成功帶領高三三班取得了本項目的第一名。

    可以說，校運會是秦克收穫滿滿的三天，在高三三班同學們將歡呼着將秦克拋向半空時，秦克收到了系統的提示：

    「叮咚！經檢測，您的學神任務『學神就得文武兼備』已達成任務目標，系統確定任務已完成。獎勵正在下發……」

    「叮！第一項獎勵下發完畢，您的體育經驗值+50！」

    「叮！第二項獎勵正在下發……您已掌握了詠春拳術（專業級）！」

    「叮！恭喜您，您在校運會上摘得三枚個人項目金牌、兩枚集體項目金牌，而且打破了三項校運會的紀錄，系統評定為『成績』為『s+級』，『成績使我進步』功能生效，您的體育經驗值+50！同時您的詠春拳術提升為『職業級』！」

    「詠春拳術的職業級，您已完全掌握了這門運動的所有技巧，並能從事相關的拳館教育工作，實戰競技水平可以媲美省級散打運動員！」

    秦克在十一月的收穫並不只這些。

    期中考試結束，成績公佈，秦克、寧青筠依然以無可比擬的優勢雄踞前二名，而高三級的數學成績平均分，較之開學時的第一次模擬考，提升了將近十分。

    這被認為是秦克每天下午半小時的「秦克數學大課堂」帶來的效果，成績公佈，再次將秦克推上了神壇，高三級的學生不管文科班理科班，每天都擠到了大禮堂聽課。

    而在十一月底，秦克剛剛獲悉他與寧青筠同時晉級全國中學生英語知識競賽的決賽，還沒來得及問決賽的日期，便接到了來自鄧弘國的電話，讓他準備幾張小一寸的照片，將電子版發過去。

    秦克笑嘻嘻地問道：「鄧老師，您要我的照片做什麼？用來鎮宅？」

    「你這小子馬上就滿十八歲了，還這樣沒個正經！要照片是好事，你準備來京城拿獎吧。」

    原來十月初有個「青少年國家科技創新獎」的評選活動，鄧弘國在退休的最後一天，將秦克上月寫好的《秦克致寧青筠的全新型高中奧林匹克數學思維理論體系》和《夏國imo巔峰攻略寶典》，作為申報資料提交上去，這時過了快兩個月，上頭的初審結果下來了，秦克獲得了「青少年國家科技創新獎」的特等獎，不過具體的頒獎時間要到元旦前後了。

    此外，國家