身體防禦力，一些修為高深的外功武者，甚至可以用身體撞碎山石，每一次撞擊都能在堅硬的山石上留下一個人形凹痕，十分駭人。

    「砰砰」

    李牧一次次撞擊山石，很快身上就是淤青一片，看得張夕月心疼無比，想要勸阻李牧，卻被李牧堅定的眼神制止了。

    完成了背摔山的任務，李牧便又開始修煉太上凝元訣。

    也幸好有太上凝元訣可以不斷地調理他的身體，否則以他這樣的修煉強度，光是舉千斤和背摔山就要讓他在床上躺半個月才能下地。

    太上凝元訣的確神妙，李牧明明滿身淤青，可修煉了半個小時之後就全好了，看得張夕月都是一陣驚奇。見張夕月一臉好奇，李牧心中一動，便把太上凝元訣也教給了張夕月，讓她也修煉。

    一縷縷元氣向着張夕月匯聚而去，李牧感應了一下，暗暗點頭，「夕月的天賦的確很高，太上凝元訣我才給他講了一遍就可以熟練的修煉了。」

    一上午的修煉，李牧收穫良多，張夕月則沉浸在太上凝元訣中無法自拔。

    「夕月，用這根木棍狠狠的捶打我的身體。」李牧命令張夕月用木棍捶打自己，可張夕月卻死活不肯，李牧無奈，只能自己來，他自己是不會留手的，一棍子下去身上便是一道青紫的痕跡。

    這便是擂皮鼓，用木棍，甚至鐵棍捶打身體，以此來鍛煉身體。

    等到擂皮鼓結束，李牧已經是滿身青紫，全是一道道木棍痕跡，看得張夕月眼淚啪嗒啪嗒的直掉，一個勁的哭泣。

    修煉一段時間的太上凝元訣恢復身體，李牧便開始下一個修煉方式迎天幕

    飛流直下的瀑布下方，李牧站在一塊大石頭上，頭頂上就是奔騰的瀑布。

    一道道水流落在李牧的身上，從瀑布頂端下來，那種衝擊力十分的強大，儘管李牧只是在瀑布邊緣，但一樣遭受到了強大的衝擊，僅僅片刻他身上就已經青紅一片，身體更是搖搖擺擺的，似乎要從石頭上摔下去。

    所謂迎天幕的天幕，便是這瀑布

    瀑布飛流直下，衝擊力十分巨大，要想在瀑布下方站穩不僅需要扛得住衝擊，還要下盤夠穩，李牧正是用這種方式來錘鍊自己的身體。

    等到李牧從瀑布下方回到岸邊已經夕陽西下了，他竟然不停不息的修煉了一整天。

    「小牧哥哥，你教我的太上凝元訣真是太神奇了，我感覺自己的身體好像強大了好多，連帶的丹田裏的元氣也壯大了不少。」張夕月跑到李牧面前，歡快的道，「我感覺這樣修煉下去，也許要不了半年我就能踏入武徒九階。」

    「哦」李牧一愣，但仔細一想也就明白了。

    張夕月修煉太上凝元訣之後經脈自然也會得到淬鍊滋養，經脈變得更加強韌寬闊，運轉元氣的速度更快，效率更高，修煉進度自然就更快，她說半年踏入武徒九階，倒也並非沒有可能。

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