你們都訓練了快二十天了，離着大閱兵只有一個星期左右了，還是老樣子！」張小安恨鐵不成鋼的訓斥一群女生。

    這群女生嘟着嘴巴，有點不高興。

    「報告教官，其實我以前也做的很不好，回家之後我上網查閱了很多資料，找到一種方法，鍛煉腰背力量，再做軍訓動作就簡單很多了。我想這種鍛煉方法可以普及一下，對我們專業的女同學應該都有很大用處。」龍嬌嬌說道。

    「哦？這種方法真的有效？」

    張小安一愣。

    「嗯！」

    「以前我那麼差，現在也好了很多了。說明這種方法的確有用。」

    「如果大家也都練了我這種鍛煉方法的話，肯定有效，只要練一兩天，估計就比我強了。」

    龍嬌嬌說道。

    不得不說，龍嬌嬌還是有一定能力的，至少挺會說話的。

    本來其他女生對她都有點嫉妒，現在聽她說，練習那種鍛煉法後，都能比她強，這些女生臉色立刻好看了不少。

    「嬌嬌，你把那種鍛煉法教給我們吧！」

    「對了，這種鍛煉方法，不會影響身材吧？」

    一群女生嘰嘰喳喳。

    「不會啊，我就是練了這種鍛煉法，身材也還湊合吧。」龍嬌嬌挺了一下小胸脯。

    你這身材還叫湊合？

    你要是叫湊合，我們這些女生豈不是都是水桶腰了？

    聽到龍嬌嬌說練了那種鍛煉法，身材才這麼好的，這些女生兩眼全部都亮了起來。

    不為軍訓，只為身材，也得好好練這種鍛煉法！

    「嬌嬌，快教我們嘛！」

    「快點嘛！」一群女生圍着龍嬌嬌央求道。

    「嗯，我先給大家示範一下。據說這是一種國術功夫，叫鐵板橋。」龍嬌嬌說着，開始示範。

    袁寧不得不承認，龍嬌嬌的國術天賦倒是相當的不錯，她現在早已經將鐵板橋的要點領悟的無比通透。而且她似乎教學水平也很高，現在把鐵板橋傳授給這群女生，這群女生只是稍稍一聽，便立刻聽懂，只是用了不到半個小時，基本就全部學會了鐵板橋的修煉方法。剩下的，就是慢慢練習，不斷增強自己的腰背力量了。