我的絕美師姐 第1262章 高攀不起_頁2

更新:07-28 17:13 作者:小神 分類:女生小說

穴位貫穿起來。

    艘科科不酷孫球所鬧吉通敵內家功:太極、八極、形意、八卦等。內功的最高境界叫做「身知」,即是「身體本身知道氣的運行」的意思,內功來源於華府武術,尚有許多的深奧之處有待於進一步研究與考證。

    但是氣這種東西,連很多華府人也不相信,主要是因為沒見過。當然,氣是看不見的東西,可它的存在也是確切無疑的。連醫里也有很多關於氣血的理論。

    氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。氣功的種類繁多,主要可分為動功和靜功。動功是指以身體的活動為主的氣功,如導引派以動功為主,特點是強調與意氣相結合的肢體操作。而靜功是指身體不動,只靠意識、呼吸的自我控制來進行的氣功。大多氣功方法是動靜相間的。

    道教的道士常會練習導引、內丹術氣功,佛教里的禪定、靜坐也包含氣功。氣功常配合武術或靜坐一起練習。練針灸的醫也常通過練習氣功來增進療效。

    所以對於現在的凌雨晴來說掌握穴位經絡,學會用氣才是關鍵。

    內功理論有很多,各家的內功理論不盡相同,也是說各家的內功心法不同。

    華府武術門派眾多。內家功:太極、八極、形意、八卦等。不論哪一門,都有一種所謂的「氣拳」,每一個招勢都要靜止很長時間,這是內功的修煉。用行話來說叫「樁功」。樁功只是為了體驗氣,如某一個姿勢,你要感覺到有熱氣從腳下向蔓延,直到腰間。有這種感覺說明練對了,沒有說明練得不對。當你對於內力的行走很熟悉了,練習更加高深的樁功,這時,涉及到各家各派的心法了。如何引導、控制你的功力,並使之在身體裏如何運行。

    「內功修煉有三大要素,即調身、調息、調心。其的調息,是指對呼吸的調整,武術諺語云:「能柔軟,所以能靈活,能呼吸然後能剛硬」。丹田之呼吸方法極簡單,吸氣時小腹自然凸起,呼氣時則意念肚臍與小腹內收,並後貼於命門即可!」

    唐陽羽很快由道法自然進入內功修煉指導,其實他自己也不會內功,只是他身體的bug加成很多,而且他是那種百萬里挑一的天生道法之體,也是天生適合修煉道法自然。

    對於別人完全高不可攀的道法自然門檻,對他來說簡直如履平地一點困難都沒有。


    這個是別人永遠也羨慕不來,高攀不起的。

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