一個小時，速度可以說提高了整整一倍，但是正因為如此，他泡在水裏的時間卻是不可避免的增加了。

    天天游泳，現在一提到下水，白昊的臉都有些發白。

    看着白昊一副苦哈哈的樣子，溫老哈哈大笑，不過還是強忍住笑意道:「這樣好了，也是時候來鍛煉一下你的敏捷以及對身體平衡的掌控力了！」

    「不下水就好！」白昊臉露輕鬆之色，無所謂的聳了聳肩，只要不下水游泳，怎麼樣都行，他不介意。

    溫老來到旁邊的樹林子裏，四處打量了一下，然後走到一棵成人胳膊粗的樹下，在白昊不解的目光中，伸出右腳對着樹根部位輕輕一踢，緊接着，腳下輕輕一點，整個人竄上天空，然後屈指一彈，輕輕地彈在樹冠下方的樹幹上。

    溫老的動作行雲流水，沒有絲毫拖泥帶水。

    那棵樹依然安靜的立在那裏，沒有絲毫的振動，仿佛沒有碰到過一般。

    下一刻！

    「嘩啦！」

    在白昊驚奇的注視下，樹幹竟然詭異的橫飛了出去，只留下樹冠在空中滯留片刻，隨即嘩啦一聲掉落到地上，砸起一片灰塵。

    「老師這是要幹什麼？」看見溫老的舉動，白昊疑惑的想到。

    溫老伸手對着地上差不多一米五長的樹幹虛空一抓，然後輕輕一壓，原本懸浮在半空的樹幹垂直降落，瞬間洞穿了地面，然後插了進去，齊腰而沒。

    如此這般，溫老如法炮製，又弄了幾十根木樁，分別插在地面上後，才結束了這次奇怪的舉動。

    看着幾十根木樁整整齊齊立在那裏，白昊腦海中浮現出「梅花樁」這三個字。

    望着簡易版的梅花樁，溫老頗為滿意的點了點頭，目光泛着許些不懷好意的盯着白昊，指着木樁，含笑道：「以後的每天跑完步，你都要在這上面鍛煉，我會不定時的用石子攻擊你，你必須將他們躲開，在躲避時，可不能從上面掉下來。」

    聞言，白昊微微點了點頭，有些躍躍欲試，他對自己的速度和神經反應，還是頗為自信的，最起碼這種訓練要比整天泡在水裏有趣多了。

    「想試一下麼？」望着白昊臉上的表情，溫老忽然微笑道，笑容中，透着許些狡詐。

    「老師既然搞出這麼大一個陣仗，弟子怎能拂了您的美意？」

    聳了聳肩，白昊腳尖在地面上一蹬，整個人一躍而起，身形已經清逸的飄上了一根木樁，雙手微微移動，挺拔的身姿，倒也隱隱有着幾分高手的氣質。

    對着溫老揚了揚下巴，白昊笑道：「來吧，讓我看看老師搞了這些東西，究竟有什麼用意？」

    「好，讓我看看你能堅持幾分鐘？」笑眯眯的點了點頭，溫老袖袍一揮，一股狂風自袖袍間暴沖而出，頓時，地面上的石子仿佛受到一股莫名的牽引力，猛然對着木樁上的白昊撞擊而去。

    「嗖！」「嗖！」「嗖！」

    石子飛來，劃破空氣的聲音讓白昊臉色微微一變，目光盯着那越來越近的石頭，身體驟然下彎，石頭貼着身體，險險的飛了過去。

    事實證明，白昊的反應，敏捷性，速度以及對自身的掌控力雖然已經得到了巨大的提升，遠遠不是幾天前能相比，但是依舊不能在梅花樁上遊刃有餘。

    畢竟，只是第一次！

    腳下的梅花樁，飛來的石頭，白昊大感吃不消，僅僅堅持了五分鐘不到的時間，就被呼嘯而來的石頭擊中了不下十次，掉下木樁不下八次，整個人好不狼狽。

    殘酷的現實將白昊這幾天因為實力暴漲所帶來的自信心擊得粉碎碎。

    笑吟吟的望着地上呻吟的白昊，溫老撫須微笑道：「如何？」

    「我果然還是不行啊！」白昊揉了揉發漲的胸口，哼哼道。

    「你不用氣餒，為師第一次上這個時比你強不了多少呢！呵呵，你只不過是第一次，不用太過在意，多練習幾十次，就會好很多了，記住，任何事情不可能和一蹴而就，都要有一個過程！武道修行更是如此！」溫老捋了捋鬍鬚，含笑叮囑道。

    聞言，白昊心裏好過了不少。