給劉莽做出了訓練安排，和馬克-馬德森的體能訓練相結合，把看專業的投籃指導錄像、投籃動作細節的調整、體能訓練、放鬆訓練、高強度訓練，定點訓練……等等，偶爾還會帶劉莽去海邊，跳跳草裙舞什麼的放鬆放鬆，長得像奇異博士跳草裙舞，看起來還是挺有趣的，還能叫上家裏的三個姑娘一起出來玩，免得冷落了他們。

    奇普-英格蘭德在劉莽體能儲備爆炸的基礎上，制訂了科學而又系統的訓練計劃，而不是讓劉莽像以前那樣瞎來。

    前幾天的恢復訓練結束後，劉莽就用上了新的訓練計劃，雖然看起來還是一樣的訓練量，但劉莽卻覺得沒之前訓練的時候那種需要不斷的自己督促自己的感覺了。

    比如剛練了一組投籃，五個點中遠距離各一百個投籃，平時這樣一組練完後，劉莽就感覺很壓抑了，但因為對於自身實力的不足感受到的壓力，所以往往會強撐着自己繼續訓練，雖然也有效果，但肯定會有心理方面想要懈怠的情緒，也沒太多心思對於自己訓練時出現的不足的地方，每天就生練，雖然也能有提高，但總體來說局限不少。

    這次老鷹隊這邊從底特律活塞挖到了這個90年代曾指導過史蒂夫-科爾的籃球訓練營的活塞隊球隊籃球顧問，就是為了把劉莽的體能優勢在訓練中發揮出來。

    現在劉莽練了一組投籃後，剛感到對投籃有點煩，就去跑跑步、舉舉鐵、跳跳舞，甚至是到海邊趁着黛娜他們不在看看海邊的美女，露出上身肌肉贏得一波歡呼聲，然後游一會兒泳。

    心情轉移了，劉莽在舉鐵或者跑步或者在海邊曬太陽的時候很自然的就想到了之前投籃訓練的時候哪裏的不對，然後和奇普-英格蘭德商量，下一組訓練的時候慢慢改進……

    劉莽越看這個長得像奇異博士的助教越覺得在哪裏見過，但沒想起來。

    十來天的訓練之後，馬克-馬德森和奇普-英格蘭德就跟着劉莽以及已經提前到島國那裏等待的施瓦茨一起到亞洲各地開始了宣傳。

    宣傳的話，那一個小時不到的和球迷們的互動以及簽售會那些事情消耗的時間不多，也算不上累，和耐克簽約後的這個賽季，參加宣傳的次數也不少，這方面不困難，困難的是隔一天坐一次飛機，有時候不僅僅是隔天坐一次飛機，偶爾得連着兩三天在不同的城市宣傳，14天的宣傳時間，一共9個城市，如果算上最開始的夏威夷，那就是十個城市，可以用疲於奔命來形容了。

    不過疲於奔命的是劉莽的兩個私教和經紀人，劉莽上飛機倒頭就睡，天天訓練，睡眠質量極佳，每天的宣傳結束後，離開當前城市前，劉莽都在訓練，不放過每天的空餘時間。

    因為劉莽的壓力很大！

    一來是下賽季的奪冠壓力大，二來是系統方面的問題。

    不管是訓練系統還是抽獎系統，都有了巨大的變化，簡單點來說，就是度過新人期了，專門為劉莽的新人期發揮效果的很多東西都被刪除了，主要刪除的是針對對手作用太大的特殊卡，保留了大部分作用於自己的特殊卡，像是狂躁藥劑這種需要看人看事情看自己的判斷力使用的道具，就沒被刪。

    之前已經抽到的道具也還在，沒因為刪除了抽獎獎勵而被刪除。

    劉莽剛看到新的籃球巨星的模板的時候都忍不住爆粗口了。

    但仔細想想，劉莽也接受了，因為很多東西確實沒必要的，他現在已經可以獨當一面，自己磨練自己變得更強。

    刪除的東西主要是一些專門用於劉莽新人期在nba站穩腳跟的特殊卡。

    巨星值抽獎方面，初級巨星值抽獎改動，那些奇奇怪怪的各種特殊卡都刪除了，只剩下了體能藥劑、傷病藥劑、技能升級卡和竊取卡。

    中級巨星值抽獎方面，同樣刪除了大部分的特殊卡，現在巨星值抽獎就球星卡、動作包、特殊卡、道具四大類。

    而且抽獎方式也變了，不是指定三分之一的幾率，而是變成了：中級巨星值抽獎，指定一個類別抽中幾率翻倍，或者是從抽類別中中刪除一個類別。

    劉莽思考了好一會兒，才捋清楚大概的意思，前者是特別想要那個東西，其他的抽到了也還能將就，後者是特別不想要其中一個物品，其他的都可以將就。

    這是系統最大的變化，讓劉莽一開始感覺被削弱了好多，但他仔細想了想，好像確實有的東西現在已經不需要了，個人的實力才是關鍵。

    而現在來說，球星卡直接變成了四大類中級巨星值道具中的一個，也就是常常都能體驗各個球星的長處，從中學習到一些東西，可能有的球員還沒劉莽的能力值高，但每個在nba站穩腳跟的球員，都有自己的特點，劉莽可以從中學習，揚長辟短。

    而初級巨星值抽獎，精簡到了只剩幾個重要的道具，這個讓劉莽更高興，可以不用有哪一堆雜七雜八的東西了，只不過中級巨星值還有就是了，期待自己別出現一個什麼高級衣着審美能力就行了……

    劉莽細思之後，感覺系統抽獎的升級，確實有好處，就是更加有利於自己在現在這個階段的成長。

    像是之前那些作用明顯的特殊卡，更利於自己在nba打出名堂，得到球隊核心地位，得到球隊最重點培養的機會。

    現在到了自己努力提升自己實力，從普通球星成長為超級巨星的時期，就是20歲出頭這幾年，一般來說，能成為超級巨星的球員，二十三四歲就已經是超級巨星了，後面賭的就是機遇以及保持不受傷。

    不爽了一下，很快劉莽就明白了系統在這個階段給自己的幫助主要集中在什麼地方，感覺還不錯，只是……離間卡沒了，只剩下之前沒用的一張高級離間卡，劉莽覺得以後要逗逗小鐵匠都困難了，想想就有些感傷。

    以後要引發對手的矛盾之類的，挑起對方怒火這種事，還得自己想辦法，劉莽自認自己是一個正直、有愛、高尚的三好青年，這種事他真不願意做啊！

    但籃球不就是這樣麼，除了實力的對拼，心理戰也很重要，劉莽覺得自己只能違背自己的初衷，有空多研究研究對手的花邊消息，說不定可以管用。