強筋壯骨拳法」修煉難度很大，甚至有時要將身體扭曲到一個不可思議的程度！

    洪青24歲，不再年少，骨骼已經成形，其中有許多動作招式，根本做不到！

    不過洪青一向刻苦，也很執着，即便做不到，也拼盡全力努力去接近，如劈叉壓腿一般，一次不行，那就就百次，百次不行，就千次，萬次……總之洪青相信，只要持之以恆，年紀再大也能成功。也好在洪青服過養生丹，尤其是第一次服用丹藥時，算是小小的一次洗筋伐髓了，所以骨格承受力大大的提升，否則，即便再努力也沒用，努力過度，那就斷了。

    洪青也由此真切感受到了修煉資源的重要性。

    接下來，第二遍。

    完後，再第三遍……

    一個小時過去。

    此時，雖然許多動作還不能到位，不過對於「強筋壯骨拳法」的前27式，洪青卻越來越熟練。

    又一個小時過去。

    如果計算下來，洪青前後已經「強筋壯骨拳法」前27式完成了五十餘遍！

    此刻，洪青已是累得滿頭大汗，並且感覺到渾身上下，說不出的酸痛。

    酸痛，也是因為被實實在在鍛煉到了。

    洪青不怕累，還想要接着繼續進行，這時小娜發出提醒，今天可以到此為止了，因為養生是以「養」為主，養生九字言：乏之息，缺之補，衰之煉。乏了，就要體息，修煉過渡，反而會損根基。接下來，便是服用養生、養神二丹，然後養足精力，明天一早，繼續修練。

    最後，小娜發出忠告，武道一途，一旦開始，必須要持之以恆，否則不進則退。

    作為智能小助理，小娜所計算的，無疑都是最完美的修煉方案。

    因此，對於小娜的建議，洪青當然無有不從。

    第二天，天剛破曉，洪青再次來到山坡上的空地，開始修煉……

    二個小時後，洪青讓小娜掃描自己個人屬性數據化信息：

    姓名：洪青（男）；

    年齡：24；

    種族：人族，盤古系；

    血脈：九品（進化級）；

    修為：無；

    生命能：9；

    精神力：40。

    其中，生命能一下子增加了22，只差一步，便可達養生初成，擁有金石根基！

    另外，精神力亦是增加了7。

    綜合下來，可謂突飛猛進！

    按照小娜的估計，洪青現在瞬間可以爆發出近300公斤的拳力，一拳足可以將一名成人打飛，不僅如此，在修煉了「強筋壯骨拳法」這樣集引導與吐納合一的傳奇級功法後，加上精神力的提升，洪青現在的反應、敏捷、速度、視力、聽力……都與一天前不可同日而語。

    而這一切，又可以歸納為「生命層次」。

    這是生命層次提高了，不同凡俗。