，和外功搭配起來，的確是相輔相成，多有裨益。」

    休息好了之後，青虛小道長開始外敷，站樁。

    站樁和打坐都是靜功，喜歡打坐的青虛小道長以為這次是他的強項，但是真的站起樁來，青虛小道長發現，站樁可比打坐可無聊多了。

    入定打坐，心神會進入似睡非睡之間，可以長時間閉關修煉。

    可是站樁卻需要精神力高度集中，運用運用一定的呼吸節奏和特殊技巧，使身體不斷的顫抖，高頻震動，消耗皮下脂肪和吸收皮膚外敷的藥物，強化皮膚。

    和前面練習拳法時一樣，不能分心，一旦分心，藥效會大降，這些藥就白用了，功就白練了。

    終於練習完了之後，累的青虛小道長躺在草地上一動也不想動。

    技能面板上又有了新的變化：「銅皮鐵骨功：1，1100。」

    看着最近增加的兩門武功，青虛小道長嘆了口氣道：「唉，原來練武這麼難嗎？就不能像長青功那樣，簡單的打坐就可以了，不行嗎？」

    青虛小道長十分懷疑自己還是那個練武廢材，只是在修煉長青功和醫術方面有些才能罷了。

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