未落下，球拍就應該已經做好了舉拍的動作，一旦腳步落下，你的球拍也要同時揮出，這個節奏一定要把握好。」

    「球拍揮出之時，可推可放，推則要推至對手底線，無論正手球還是反手球，要保證球速，而希望放之時，要保證拍面與球頭發生摩擦，只有這樣，放過的羽球，才會形成翻滾動作，會加速快速的下落！」

    「記住無論使用立拍推球還是放，一定要利用到身體下落時的力量，它不僅能夠保證前的動作一致性，還可以使得推球能夠借力，只有利用到了身體下落的力量，才能保證推球及放球的質量。」

    要說許多的技術，果真如同窗戶紙一般，捅破了之後前面就是一片光明，當初董明在參加臨榆賽時，很難做好的立拍放，有了湯老師的講解與示範，自是一點就透，只是練習了幾輪，便做得有模有樣。可是，反觀左婕，今天的表現卻好像有些心不在焉，無論怎麼嘗試，卻仍然不得其法，直看得湯老師皺眉連連。

    讀之閣,讀之閣精彩!

    (www.玉ed玉e.com = )