，了解不多，自然就該嚴加防範。這劣徒啊，也真是讓為師操碎了心。

    當然，這個說是責罰，實際上也是體能訓練的種方式。張若男在考慮，不得不為霖霄的築基期到來，做好萬全的準備。

    按照常規來說，雷小虎雖然減肥到了百二十斤，但他的體型和體能本身沒有優勢，所以負重長跑的話，應該會氣喘吁吁。不過，這傢伙的學習能力真是強，對內功心法九陽真訣吃的比較透，所以至少在前七個來回的奔跑，沒有顯得太過於疲憊。

    可在第個來回的奔跑，體能方面的劣勢就顯現了出來。滿頭大汗、氣喘吁吁，已經完全沒了跑步的章法。

    而另邊，自信滿滿的霖霄，開始在跑了十個來回的時候，體能還幾乎沒有問題。跑了十五個來回的時候，他的體能就有些跟不上了。也至於在第十個來回的時候，他已經出現了和雷小虎同樣的徵兆，渾身是汗、步履蹣跚，已經完全亂了套。

    怎麼會這樣？碎骨重聚、根骨再生的自己，怎麼可能連區區百公里的負重跑會完成的如此艱難？

    最後的十公里，雷小虎和霖霄幾乎是咬着牙，走兩步、跑步，走四五步，跑兩步的狀態下完成的。跑完最後個來回，兩個人幾乎累成了狗。

    在西區車站，約定的國旗杆下，張若男早早的出現在那裏。

    「今天的任務，小虎回家後，揮劍練習兩個小時。霖霄，跟我去范特西世界走趟！」張若男沒好氣的說道，言詞之間，儘是不爽。

    「啊？師父，您……」很顯然，對張若男這個猝不及防的加入，霖霄還有些吃不消。

    「師父，你要什麼角色？」