總得來說，有時間太過注重形體的健身，不是一件好事，應該用在全身的運動健身上，而不是為了某個部位的好看，而去拼命的運動。

    關斌下意識的看了一眼自己的胸肌一眼，看着那鼓起來的胸肌，還真是挺大的，他老臉一陣紅一陣白，這個小子不說話也依舊算了，一說話就雷倒一片！

    「你知不知道羞的，這樣子說胸肌。」寧宛西俏臉紅潤的說道。

    陸軒哈哈笑道：「本來就比很多女人的大嘛！」

    「不過……」陸軒淫蕩一笑：「跟你比，肯定是差的很遠了。」

    「你還說！」寧宛西又氣又羞，恨不得打他幾下了，也是不由得想到，他這張玩世不恭的面龐之下，卻是藏着一顆遍體鱗傷的心，誰能察覺的到呢？

    知道美女總裁的臉皮薄，陸軒又是笑了幾聲，立刻是不說話了。

    此刻，陸軒和寧宛西來到了瑜伽室，然而瑜伽室里，一般是晚上才有人的，只有一個瑜伽教練在這裏做着晨練。

    這位教練40歲左右的年紀，雖然長得不咋地，但是身材極好，凹凸有致的，看到寧宛西進來，笑道：「寧小姐，怎麼突然對瑜伽有了興趣？」

    寧宛西作為健身會所絕無僅有的大美女，在健身會所可是有着相當的知名度，連瑜伽教練都是認識她。

    「想過來嘗試一下瑜伽。」寧宛西笑道。

    瑜伽教練哈哈一笑：「你這身材練瑜伽可是最好不過了，叫你幾次來試試，你都是不答應，怎麼突然想通了？」

    寧宛西卻是不好意思回答，笑着點了點頭，而那瑜伽教練知道寧宛西不愛說話，便是直接說道：「寧小姐，過來吧，把鞋子脫了，站在毯子上。」

    而此刻，陸軒靠在瑜伽室的門上，靜靜的看着。

    瑜伽教練也是脫了鞋子，站在了最前方位的地攤上，旋即一邊做着姿勢一邊說道：「挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌，放鬆全身，調勻呼吸，這種姿勢的益處，能夠建立集中和寧靜的狀態，為要做的練習做準備，堅持五分鐘！」

    寧宛西雙手合十，宛如虔誠的信女一般，俏臉閃耀溫和的光芒，陸軒都看的呆了呆。

    五分鐘過後，當瑜伽教練正要做下一個動作的時候，她的手機這時候響了起來，她接聽了一分鐘的電話，掛掉電話後，然後走出了瑜伽室。

    很快的，瑜伽室又走進來一個人，而這個人並不是瑜伽教練，而是關教練，只聽到關教練說道：「寧宛西，楊教練他家裏有點急事，特地的讓我過來教教你。」

    這個電話很明顯就是關斌打給那位楊教練的，為的就是把她給支開，陸軒恥笑了兩聲，這種手段也太下三濫了一點吧？

    不等寧宛西皺着柳眉，想要拒絕的時候，關斌直接來到了她的身邊，正要手把手的想去接觸她的身體時，卻發現身邊多出一個人來：「宛西老婆，想要練瑜伽的話，我也可以教你的。」

    陸軒將寧宛西一把抱住，抱着她換了一個地方，這可讓關斌氣的想吐血了，你會瑜伽，你會個屁呀！

    此刻，陸軒砸吧着嘴道：「現代瑜伽，我教你功夫瑜伽吧，一種強身術，通過肉體和精神的修持達到身心和諧統一、強身健體和開發人體潛能的作用。」

    功夫瑜伽？關斌和寧宛西一聽之下，都是驚詫住了，的確是有這種傳說中的瑜伽之術，但是這種古印度的瑜伽早已經失傳了，他真的會？

    吹牛吧！關斌冷笑一聲，暗忖着道。

    在寧宛西的震驚之中，陸軒說道：「我先教你如何吐納，雙腳適度分開，雙眼輕閉，一手置於胸部，另一手置於腹部上方，感覺橫隔膜以及腹肌的活動，然後以鼻腔緩慢、細長的吸氣和呼氣，不可出聲振動或停息。然後加大正常呼吸過程，當呼氣時，儘量把氣吐盡，分多次吐，然後有意使腹肌向內癟。」

    寧宛西照着陸軒的指導，開始做着吐納，頓時感覺一陣沉靜的狀態，很舒服的感覺。

    人體內有無數的精細神經脈，亦稱經絡，是一種能量運輸的通道，數量多達幾十萬根。有粗鈍的，有精細的，肉眼看不見。這些神經中有十四條較為重要，其中最重要的有三條：中脈、左脈、右脈，中脈尤其重要，修持者非經此不能得到大成就。

    中脈在脊髓內，由脊柱尾部海底輪直升至頂輪穴，左脈早在