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    這可是五十公斤的啞鈴。

    金鐘國二話不說，直接蹲了下來，仔細的看着陸明的胳膊。

    還把他的衣服袖子給往上擼了起來。

    看着陸明手臂上的束狀肌肉，金鐘國忍不住讚嘆起來。

    「好小子，我都沒看出來，你這肌肉練的真是不錯。」

    似乎是看到了喜愛的玩具一般。

    金鐘國的語氣中透露出了一種興奮。

    陸明被他的熱情給嚇了一跳，緩過神來才想到，這傢伙可是健身狂人啊。

    他雖然沒健過身，但相關的知識還是了解不少的。

    當即就跟金鐘國天南海北的胡扯的起來。

    金鐘國一臉認真地聽着，一點也沒有不耐煩。

    「來，陸明，你再試試這個，我感覺你的力量遠遠不僅於此，記住要領，扶着這個杆子，核心要收緊，哥看看你的力量極限，不要怕，我會在旁邊保護你的。」

    金鐘國指着55公斤的啞鈴，充滿了熱情地說道。

    自稱也變成了哥。

    讓陸明有些哭笑不得，看來這哥真的是痴迷於運動啊。

    竟然這樣關係就拉進了不少。

    「嗯，我試試。」

    陸明也不含糊，直接利索的開始嘗試起55公斤的啞鈴。

    但是......

    陸明單手扶着欄杆，另外一隻手剛拿起啞鈴，一用力，一下就提了起來，看上去仿佛只是提起一個非常輕的東西一樣。

    陸明愣了一下。

    金鐘國也愣住了。

    李光洙在旁邊長大了嘴巴。

    陸明和金鐘國面面相覷。

    陸明張了張嘴：「那個，鍾國哥，這個有點輕了。」

    金鐘國忍不住眯了眯眼睛。

    這不應該啊，伸過手，從陸明的手裏把啞鈴接了過來。

    剛接到手裏，就猛地一沉。

    金鐘國胳膊上的肌肉瞬間鼓了起來。

    啊這，重量還是有的啊。

    金鐘國把啞鈴重新放回到地上。

    「陸明，你再試試。」

    陸明沒有拒絕。

    嗖！

    又快速提了起來，就好像提起一個裝着從超市買東西的方便袋一樣。

    金鐘國：......

    不過他又想到，剛才看到陸明胳膊上的肌肉。

    那種肌肉跟他的不同，他屬於外形。

    而陸明的肌肉則是爆發力十足。

    金鐘國經常會看UFC，在那些選手身上，他看到的也是差不多的肌肉。

    再跟健身教科書上面的肌肉形狀想了想。

    似乎陸明的肌肉更加標準更加有爆發力。

    仿佛就是人工製作的人體模特一般。

    雖然和陸明剛剛認識，但是能有共同語言的人就是好朋友。

    金鐘國對陸明的印象分直線上升。

    這個頭一起來，一時半會就停不下來了。

    在興頭上，金鐘國拉着陸明又練了一段時間，連帶着李光洙也跟着受苦了一陣。

    他在之前並沒有經常健身，冷不丁來到健身房讓金鐘國帶着高強度鍛煉，整個人都要虛脫了。

    「小子，以後有時間常來吧，你這身子也太弱了。」

    李光洙穿着粗氣，汗水順着臉頰留了下來。

    呼哧呼哧的點了點頭。

    「對了，我剛才看了一下你帶來的策劃。」

    幾人坐在那裏喝着蛋白質飲料，金鐘國提起了關於綜藝的事情。

    「沒有劇本的綜藝真的可行嗎？」

    金鐘國心裏有着疑惑，他之前拍攝的綜藝，都是有劇本的。

    甚至每一幕，每一鏡，都是有着導演來定製鏡頭的。

    就是為了能出現更多的笑點，提升收視率。

    但是在陸明給他的策劃當中，雖然也有劇本的存在。

    可劇本只是一個