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    「稱霸全國？」除克美和中島因為之前參加過湘北的集訓了解這一口號外，其他新生議論紛紛

    「沒錯，稱霸全國是我們的目標，就像我剛才說的一樣，既然選擇了加入籃球社，就要有一個目標，我們會為這目標而奮鬥。試想一下，當你做父親的時候你的孩子問你：爸爸，你年輕的時候有什麼榮耀時刻。你是忸怩的回答：爸爸曾經打過籃球，但是沒幾天忍受不了訓練強度就退出了籃球部。還是驕傲的對孩子說：當年你的父親，挺過了艱苦的集訓，跟隨前輩拿下了全國冠軍，看，這是父親奪冠時的照片。你們是選擇前者還是後者？」

    「後者！」眾人異口同聲。

    「哦呵呵呵，草尾毅同學說的很好，接下來就是針對你們的個人訓練計劃」安西教練站出來給每位球員做出訓練安排

    三年級生草尾毅和森琪中正副隊長二人，隊長草尾毅的半截籃已經非常穩定，現在需要多加練習的是持球進攻能力，隊副森琪中也是，兩人的不同之處在於一個還要練內線防守，一個練的是外線防守。另一名三年級生衣田三泰主要任務就是練習投籃

    二年級：赤木，木暮，三井。湘北三叉戟的訓練方式不變，繼續強化。

    堀田德男：身材做為內線球員，雖然一般，但是體格比較強壯。多加強擋拆和步法練習，籃板、防守技巧

    長谷川一志：依舊是保持中遠投練習強度，而且要多加練習持球進攻能力，做一名面框性前鋒

    齋藤戒秀：也要練投籃，不過他目前練的主要是中投，特別是依仗速度突破後的急停跳投。控球後衛可以不自己得分，但是絕對不可以不能得分

    一年級：克美一郎，做為一名手感柔和的球員，投籃命中率保持住，另外多練習外線防守。在隊內他的防守對象就是三井壽

    中島亮：進攻端練習勾手，後仰跳投。同時加強身體對抗能力，做為一名內線球員，沒有對抗能力在內線是站不住腳的，尤其多練練自己的下肢力量

    越野宏明：主要練習外線的防守和中投

    其他人：主要就是練習投籃，因為湘北隊內有赤木，三井，木暮這三名優秀球員，勢必會吸引防守。剩下人的任務就是，把球投進籃筐內，讓對方不敢包夾他們，然後根據隊員不同特點也有其他轉項練習，新生們聽到各自訓練計劃後，又自然互相比較了一下，發現幾乎每個人的計劃都是不同的後，都非常感動，訓練熱情一下子高漲起來，籃球水平一個個都有了肉眼可見的提高。

    半個月後，這一天，安西教練來到訓練館：「大家暫停訓練，集合，我已經為大家聯繫好練習賽的隊伍了，本周末（三天後），我們將要迎戰津久武高校籃球隊。」

    「津久武籃球隊，也是縣內八強啊，實力不弱啊」津久武，去年的縣大賽也打進了八強，在八進四比賽中敗給了箕輪高中。

    「這樣才能檢驗咱們的實力，找個不入流的球隊熱身，大比分贏了，一點意義都沒有」木暮說道

    「呵呵呵，木暮同學說的對，只有跟強隊比賽，才能看出自己的不足。因為是熱身賽，我決定，赤木和三井同學只能打半場比賽，木暮同學也不能首發出場，而且赤木同學，我不允許你把中投技巧展現出來」安西教練做出了要求。

    「是，教練」赤木三井木暮三人對安西教練的安排表示理解，熱身賽麼，主要就是演練陣容，而且以赤木的實力，除非到了八強賽後才能遇到有力的挑戰，津久武的內線實力一般，赤木的低位單打，足夠應對。

    很快到了熱身賽那天，活躍着進行最後練習的眾人，或是緊張或是興奮，整個球館裏，都被運球聲籠罩着，直到球館的大門在一個瞬間被拉開。

    「打擾了！！！」

    整齊而沉厚的聲音從門口炸開，一時間館內的聲音都偃旗息鼓下來，所有球員的目光都落在了門口。一身綠白色校服的津久武高校一行人出現在大家眼前

    「安西老師，好久不見。」為首一位戴一副大框眼鏡，外貌斯文中透着幾分秀氣的男子來到安西教練面前。面對安西教練，很是恭敬的行禮、打着招呼。看來他就是安西教練大學執教時期的學生川崎一美，