欣做完大迴環，接着又來了一個宛如空中舞步的動作，整個人仿若在空中閒庭信步一般，飄逸自在、瀟灑不羈、流暢自然，最後一個三百六十度華麗旋轉落地，這下子大家全都驚呆了。

    「嘿！兄弟！」

    「啊！小欣子，我要學習，簡直太他媽的精彩了！」

    「兄弟們，想要學習自然沒問題，這相對而言還算比較簡易的呢，還有更為繁雜更為精彩的呢，不過你們當下還不適宜練習，你們如今的臂力、腰力太過薄弱，無法完成這些動作。你們先操練引體向上，從最為基礎的動作開始練起。」

    許多人並不信服，這些動作看似輕鬆，如果沒有一定的功底是很難達成的。有的人上前嘗試了一番，在上面轉來轉去的可就是轉動不了，一個落地直接來了個狼狽不堪的惡狗撲食，引發了一陣哄堂大笑。

    最終都選擇了放棄，老老實實地跟着劉欣練習起來。完成了劉欣設定的所有動作之後，劉欣帶着他們進行了一些拉伸動作，操練了一套呼吸吐納之法。大家儘管渾身酸痛，然而卻都格外開心。

    「兄弟們，你們不要覺得這些動作輕鬆簡單，如果你們跟隨我持續練習下去，我敢擔保你們的武藝必定會有巨大的長進。我的武藝如此高強，你們知曉是何緣由嗎？我便是通過這樣的練習造就的，我的天賦未必比你們出色多少，這便是咱們師門的獨家秘籍。」

    聽聞劉欣莊重嚴肅的話語，他們不再嘻嘻哈哈、沒個正形了，決定從今往後必定要好好練習了。沒錯，今天歸家就要悄悄地額外加練，加練深蹲，要是被其他的兄弟超越了那可就顏面無存了。

    喜歡哥在大唐掛了名