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    六點半鬧鐘響起，睜開朦朧的雙眼。喝杯溫水，雙手揉腹100下。整理床鋪，木梳梳頭100下。好的天氣，迎着朝陽騎着單車，歡歡喜喜去工作

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    日常工作，搭配服裝，陳列拍照。搭配使我快樂，可以達到心流狀態。換上嶄新的衣服，呈現出不一樣的自己。大膽嘗試各種風格，不為自己設限

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    不要保留，不要糾結，不要恐懼，大膽去愛。當把生命之愛奉獻出去的時候，你會找到生命極致的感覺，體驗到生命徹底綻放的能量，會幫助你用愛的力量摧毀一切苦難，點燃未來的希望

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    讓明天幸福的關鍵，是讚美今天。愛自己是能真正的做自己，做自己心的主人，能夠內在和外在高度合一，而且接納不完美的自己，不再內耗自己

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    真正的愛自己是一種能力，是活出內心的通透綻放，愛自己不是讓自己吃得好穿得好，達到欲望的滿足，而是不會被外界的人事物境牽着鼻子走，活在當下，沒有過去現在未來之心

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    然後把改變別人的時間，用來向內求，完善自己，因為只有不斷的提升自己的價值，你才能提升自己的能量頻率和認知，才能不斷的提升自己的內在意識的自由度