近日，改變以往的生活方式。清晨醒來，不着急起床，宅在被窩沉浸式閱讀一小時，很是愜意寧靜。耳邊縈繞自然的聲響，恰如其分的節奏和律動。此時、此刻、此地，平靜的喜悅，不強烈，周流全身。翻出之前買的黑茶，今日喝它。仔細閱讀醒茶說明：投茶占壺身1/5，沸水洗茶兩遍以上，靜置數分鐘，又稱「醒茶」。以沸水泡茶為佳，適當「燜」數分鐘。照做，紅棗是要有的，清洗幾顆，去核放入黑茶中，小火慢燜。聞着茶的芬芳，在空氣中瀰漫，心中不由得，想多在被窩中駐留片刻，讓時光慢慢流逝。

        閱讀AnneGarigue書寫的《隨心所欲》，分享：「每分每秒都不應放棄。瞬間其實是無限的，我們應該把瞬間視為唯一值得安心的存在。要學會從中發現豐富性和潛在性，那裏面蘊含了一切。壓力和疲勞源於精神神遊，因為思慮太多而精疲力竭。思想總是指向對過去的悔恨，或是想像中的未來理想圖景，幻想產生於不存在的維度，只會帶來痛苦和孤獨。只有現在才是真實的，它是生活的力量之源，我們必須由此展開、構建並實現我們的生活。」

        今天所做的事是最重要的，今天意味着我們的生活又將逝去一天。揮別無用的想法，回歸健康，簡單及規律的日常。讓每個時刻都成為神聖的瞬間，謙遜地向平靜的自我致敬，這樣無論外部世界如何紛擾艱難，一切都能安然度過。收放自如、全力以赴使身邊一切事物都與此刻所需相契合。今日午飯：香蔥鵝蛋，蘆筍雞排。簡單做，用心吃，製作上用更少時間，享用時用更多時間。吃飯這件事不必花太多心思，簡單一些、乾淨一些即可。想必做人也應如此，簡單純粹。

        公園散步，傾聽鳥鳴、遙望黃昏變幻多彩的天空，頭腦和內心一片清明澄澈。散步回來，心情愉悅地想要轉圈，環視周圍，悄悄地轉了一圈，想把這刻的心情記錄下來。回到家中、整理物品，比起密密匝匝地擺放物品，我更喜歡給它們彼此之間留點空隙、留點空白。想來，人也是如此吧。彼此留出一點餘地，做自己想做的事情，心情也會變得平靜安逸。空間也好，相處也罷，覺得自在舒服，才是最重要的。

        白日清醒，夜晚清醒。茶與我便是這樣的緣分，以致於我謹慎喝茶。看到家人，每晚臨近睡前還在毫無節制攝入，念囑道：不會睡不着？每晚喝茶。回答：不存在。人的差別真的很大，光是喝茶這件事上就體現的淋漓盡致。不罷休，準備再煮一日，繼續嘗試。還是如此，就要捨棄，睡覺最大。