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    一直想當一名美食家，我非常確定。我喜歡現在的自己，我值得花時間和自己在一起。一路走來哪怕很難，也為自己感到驕傲

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    說來不怕笑話。每當我狀態不好的時候：手捧一堆核桃，慢慢地把它們剝開，烘烤熟裝進罐子裏。在這個過程中，就把自己治癒了。時常自嘲自己，可真是個奇奇怪怪，容易滿足的人兒。每天每天剝核桃，我願意

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    我的「滋養清單」：製作食物，品嘗美食，公園散步，吃巧克力，烘烤核桃，沉浸閱讀，整理房間。每天固定時間寫作，定期社交。寫感恩日記，寫勇氣日記，記錄自己的突破。如此一想，自己可謂是一個閒不下來的人呢

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    遠離手機和網絡。利用好不被打擾的時間，專注的閱讀和寫作。養成良好的習慣，就一定會成為一個身心狀態更好的人。一個能夠真實感受到，生命美好與幸福的人

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    我理解的熱愛生活是：即使生活一地雞毛，但還是有能力，勇敢地把生活過得美好。其實擁有最多的不是經營生活的實操技能，而是好好生活的美好心態。所以不管遇到何事，不管在何地。熱愛生活一直是，我對生活的一種態度

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    要做那樣的人:親力親為、樸素地改變世界。接納自己和世間的萬物，不需要讚美也不惹怒別人。保有強健的身體，不受欲望控制。絕不發怒，總是靜靜的笑着。所有的事，不光考慮自己的好處。多聽多看多了解，然後不要忘記。我想成為那樣的人