長久地堅持一種習慣，在習慣還沒有成為你本能的時候，那種堅持是很累也很熬人的。你會時不時的升起放棄的念頭，然後又被你憑藉自己強大的毅力堅持下去。堅持下去是很痛苦的，而放棄則輕鬆多了。

    我每天要堅持跳繩一千次。剛開始的時候，每隔一小時跳一次繩，每次跳一百下。一天下來要跳滿一千下。後來身體習慣了這種鍛煉方式，就改成每次跳兩百下，休息五分鐘再跳兩百下。上午一次，下午一次，一次跳六百下。一直堅持到現在，體重也減輕了不少，「將軍肚」也給跳沒了。

    強迫自己做不喜歡的事情，是件讓人很崩潰的事情。我們每個人都有逆反心理，別人越是想讓你做什麼，你就越不想做什麼。自己強迫自己也是一樣的。鬧鐘響了，我就會不情不願起來跳繩。不記得是從哪裏看到過的一句話：堅持，是件很酷的事情。每次跳繩的時候，我就會自我安慰：我正在做很酷的事情。

    剛開始跳繩的時候，由於身體不協調，穿的鞋子也不對，跳繩姿勢也不正確，把自己跳得腰酸背痛腿抽筋。後來經過專業老師的指導，我學會了適合自己這種體重的跳繩方式。只要設置好的鬧鐘響起，我就會放下手頭的事情，起身跳繩鍛煉。

    我知道自己是個什麼樣的人，所以會用鬧鐘來提醒自己。如果沒有鬧鐘提醒，我會得過且過，不會刻意去鍛煉身體。醫生說我要是能減輕四十斤，可以多活二、三十年。跳繩跳到自己快崩潰的時候，我會在心裏苦中作樂調侃自己：「少活二、三十年就少活二、三十年吧。原本有一百二、三十年的壽命，就算少活個二、三十年，我也能活到一百歲。不虧了。」

    調侃完自己，繩子還是要繼續跳的。就為了多看一些滾滾紅塵中美好的事物，多陪伴一下親人，也為了能多看幾本能夠流傳千古的好書。