自律讓你自由,沒讓你美女自由啊 第63章 刀山火海,吾亦往矣!
「我距離獲得成白銀寶箱的破220目標已經不遠了啊!」
「而且,今天的狀態確實非常好!下場比賽就不一定還能跑出這種狀態。」
「人是要不斷挑戰自己極限的!這次退縮了,以後恐怕也提不起這口氣!」
別人是為了放棄想一堆藉口,李柏卻在為自己的不放棄,準備了很多積極的想法。
「幹了!」
李柏將喝完的一次性紙杯捏成團丟到一邊。
這是最後一次補給了!
剩下五六公里,就一直跑下去吧!
李柏意念一動,眼中的【比賽即時界面】也出現了變化。
他將目標完賽時間設置為2小時20分。
然後系統自動給他制定好剩下的配速計劃。
一條藍色的指引線也在他面前的賽道上向前平移開來!
李柏不需要繼續加速了,3分15秒的配速已經足夠他追上藍線。
「我已經把前半程的時間追了回來。」
「剩下就是要看我能不能頂住,用這個速度跑完剩下的六公里!」
李柏覺得自己體能還行。
今天的狀態確實是好得出奇。
可能天氣也是一個原因。
即便現在已經是九點多鐘了,天上還是烏雲密佈。
不像李柏跑金海馬拉松那樣,太陽在腦袋上暴曬着,跑到後面整個人都迷糊了。
而且吉市的雨不會導致地面又濕又熱,進入蒸桑拿模式。
它下的雨是舒服的,完全能夠讓李柏這個南方人感到痛快!
這種情況下,李柏就跑得很順暢。
都快到40公里了,他還完全沒有體能撞牆的感覺!
但季子楊說的沒錯。
雨戰是一把雙刃劍。
李柏跑得舒適的同時,也感覺到了一點不適。
不適的感覺來自腳上。
之前他還只是覺得泡水之後鞋子和襪子都有些沉重,還能接受。
但漸漸的,他就發現這泡水之後帶來的摩擦,好像也變重了!
而且是鞋子和襪子的雙重摩擦!
一開始,李柏還不在意,他把注意力都放在了破220這個目標上。
誰知道,磨着磨着,腳上就出現了一個皮肉拉扯的感覺。
伴隨到來的,還有鑽心的疼痛!
「這是磨出水泡,然後水泡又被磨破了?」
李柏心裏一緊。
本來維持這樣的奔跑節奏,就已經很不容易了。
現在還出現了傷情?
雖然不是抽筋或者扭傷這種讓他難以堅持比賽的傷病。
但腳底板的疼痛,還是直接影響到了他的步頻、步幅。
他沒想過放棄,但身體對疼痛的畏懼,會讓他下意識地做太大的動作。
甚至,他都不想用腳尖扒地......
腳尖扒地,是標準的跑步動作!
很多跑者沒學過專業的跑姿,就靠自己的跑步習慣去跑。
他們有些前腳掌着地,有些後腳跟着地。
但不管是哪個跑法,腳步在落地的時候,都會受到地面的反作用力!
這不僅會影響腳踝、膝蓋等關節的健康。
還會讓身體在處理這個反作用力的時候,必須多付出一些能量,速度自然會減慢。
也就是專業術語中的「剎車現象」!
李柏是幸運的,他雖然才跑了三個月。
但他有季子楊,還有梁曼君的指導。
尤其是梁曼