青豐山脈巍峨高聳，虎踞中原，連綿百里，峰巒起伏，山峰高聳入雲，平日裏只見白雲環繞山腰，不識青豐真面目，山林密佈，飛瀑奇岩，奇珍異獸，數不勝數，幽險奇峻，天下聞名。

    東山鎮，坐落於青豐山脈東方松雷帝國的一個普通小鎮。這裏住着四百多戶人家，民風淳樸隨和，就像是一個大家庭。

    朝陽初升，東山鎮這個地方依舊有着清晨的一絲清冷之氣，暖暖的陽光灑落人們臉龐，是那絲清冷之氣隨之而去，人們幾乎都已經開始新一天的忙碌，一天之計在於晨。

    小鎮東邊的空地上，陽光透過空地旁邊的大樹，在空地上留下了斑駁的光點，樹葉隨着輕風舞動，光點也歡快的跳起舞來。

    只見一大群孩子，看上去估摸着差不多有六七十個，差不多都是八歲到十四歲，一個個都坐在空地上。

    在孩子們的中央，有四個個壯碩的中年人。

    「北冥有魚，其名曰鯤。鯤之大，不知其幾千里也；化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也,世界之大，無窮盡也。」為首的中年人背負着雙手，搖頭晃腦的同時，臉色冷然說道。

    說話的中年人名叫諾科，是小鎮護衛隊隊長。

    「你們都是普通人，也沒有那些大貴族中厲害的鬥氣密典修煉，沒有那些珍貴的丹藥，沒有那些職業的導師，沒有，我們什麼都沒有，我們只有自己這幅身軀，要想變強，就按照最古老、最簡單、最基礎的方法鍛煉身體，打好基礎，這樣我才能送你們去永泰城裏的學院學習，明白沒有！

    諾科目光掃向這群孩子。

    「明白。」一群少年響亮地吼道。

    想要父母們引以為豪，想要女孩們崇拜，想要將來過的風光！只能靠自己的努力，爭取被那些學院錄入，成為人上人！

    他們都是平民，不可能修煉那些珍貴的鬥氣密典，唯一的方法就是從小鍛煉身體、打熬力氣！刻苦，努力！打好基礎，比那些貴族們花費更多的精力，花費更多的心血去努力！

    「早晨，朝陽升起，萬物生機勃勃，此刻正是吸收天地之精華，來來來，馬步蹲好，林羽，你別懶噠噠的，趕緊的，有天份也要努力！」諾科冷漠說道。

    熊孩子們都站了起來，雙腿張開，蹲了下去，諾科看到林羽慢悠悠的，便說了他一句。

    馬步，是鍛煉身體的最簡單也非常有效的辦法，這是無數年來先輩積累出來的經驗。

    片刻，孩子們都按照馬步姿勢擺好。

    一眼看下去，很明顯，前面的十幾歲的少年們一個個都凝神靜氣、呼吸自然，同時一個個都做到了『深、平、穩』。

    很顯然也是鍛煉了許久的樣子，不過再看後方七八歲的孩子，雙膝彎的程度不同，雙腿松松垮垮，明顯沒有力量，一點都不穩，甚至有的熊孩子還時不時的扭動屁股，哼哼唧唧的笑着，當作玩樂。

    就在這幾個小屁孩玩笑的同時，另外三個大人則是走向前來，氣勢洶洶的啪一腳踢在他們的屁屁上。

    實則都沒有用力，可是幾個熊孩子卻是哎呦一聲，捂着屁股躺在地上嗷嗷直叫，隨後說句『哎呦受傷啦，我得回家休息休息』便嗖一下沒了蹤影！

    諾科無奈的搖了搖頭，那幾個熊孩子畢竟太小了，張大一些便懂得主動修煉了吧！

    隨後看着蹲馬步的孩子們。

    「你們能堅持多久就堅持多久，我不會硬性要求你們，只是你們將來技不如人，也只能怪你們自己。」諾科說道。

    片刻後，大多數的孩子都倒下癱坐在地上了，而後面竟然還有一個八歲孩子堅持着。

    「王小朋今天是第一次來鍛煉吧，竟然這麼厲害！」英羅驚訝說道，旁邊的英傑、英毅也都注意到，諾科也朝那邊看去，此刻北邊團隊中只有一個清秀的小男孩堅持着，這個小男孩抿着嘴唇，眼神迷離地看着前方，「哎呀，好睏啊~」

    諾科眼中露出一絲驚喜的光芒。

    「好小子！」諾科心裏讚嘆一聲，年僅八歲，蹲馬步就能如此程度，這身體素質，可見一斑。王小朋，是吃百家飯長大的，至於他是怎麼來到小鎮的，沒人知道，只是知道四年前的一天，王小朋在小鎮東邊的草叢裏呼呼大睡，身邊也沒有什麼物件能證明身份的，王小朋這個名字還是諾科給起的。