一中，籃球館。墨子閣 m.mozige.com

    今天是周一，球員們下午放學之後在籃球館集合，又開始訓練。

    儘管省聯賽已經結束，但訓練是不會停的，因為後邊還有南區大賽，將有更多、更強的對手，他們必須抓緊時間，儘可能的去提升自己才有可能走的更遠。

    「刷......」

    莊宇站在三分線上，接到隊友的傳球稍微調整了一下，隨即跳起，伴隨着一聲輕響，籃球空心入網。

    之後是第二個，第三個......

    一連幾個三分球都是穩穩命中，旁邊的袁峰笑道：「你什麼時候三分也這麼准了？」

    「最近練的。」

    「呃......」袁峰接不上話了。

    你聽聽，人言否？

    最近才練的，也就是說你才練幾天就這麼准了，你讓我們這些人情何以堪？

    經歷一段時間的恢復，袁峰的腳傷已經沒什麼影響，雖然跑跳還需要注意，但參與基本的訓練沒什麼問題。

    趕在南區大賽之前肯定是能完全恢復的。

    「再來。」莊宇沖楊飛張手要球，楊飛雙手一推，把球傳給莊宇，莊宇接到球之後立刻跳起。

    這一次他增加了難度，用上了後仰，身體向後仰，右手托着籃球手腕一抖。

    籃球從指尖飛出，最後又是「刷」的一聲，同樣是空心命中。看的袁峰嘖嘖連聲，直感嘆人和人真的不能比。

    不過緊接着第二個後仰三分就打鐵，讓袁峰又樂了起來，笑道：「小伙子，你不夠持久啊。」

    這話可就不愛聽了。

    當即莊宇抓住籃球運了幾步，跳起就是一個暴扣，沖袁峰道：「但還是比你猛。」

    呃......

    袁峰無語，我也就是腳踝傷還沒好，不就是扣籃嗎，誰還不會？等等，咋感覺不對味兒呢。

    不一會兒，教練來了。

    他招呼球員們，等球員們集合，楊國輝教練翻開自己的筆記本，說道：「都熱身了吧？等下對抗訓練，還是韓輝、高曉光、肖青陽、蔣學舟、莊宇一組......」

    省聯賽已經過去，很快袁峰就能恢復，但楊國輝教練在日常的訓練當中並沒有改變打法和陣容，依然是一大四小，打的也還是之前省聯賽幾場比賽的戰術。

    這是因為他逐漸發現，以江寧一中如今的陣容，只有這樣才有希望和其他球隊爭鋒。

    其實說白了，就是儘可能揚長避短，力求將外線優勢發揮到極致，因為江寧一中的外線有莊宇和肖青陽。整個省聯賽下來，一中能夠最終奪冠，靠的就是莊宇和肖青陽。

    尤其是莊宇。

    所以楊國輝教練決定圍繞莊宇來打，因為等到了南區大賽，這可能是對上其他球隊唯一有優勢的點。

    至於肖青陽，他的確很優秀，但比起莊宇還是差了不少，就是比起文石中學的焦子懿來也稍有遜色。

    等到了南區大賽，碰上更強的對手，他這個點可能就將失去優勢，所以最終還得靠莊宇，只能靠莊宇。

    「可惜，時間太緊張了。」楊國輝教練看了一眼肖青陽，暗嘆道：「以肖青陽的天賦，如果多給他一些時間，超過焦子懿肯定不是問題。那時候即便是到了南區大賽，全國大賽，也未必會輸給其他人。」

    毫無疑問，以肖青陽的天賦未來只會更強，也許不需要太久，一年就夠。

    只可惜如今連半年都沒有，距離南區大賽頂多也就還有兩個月。

    收回目光，楊國輝教練大手一揮：「好了，訓練吧。」

    球員們分成了兩組，莊宇這邊是一大四小，另一邊則是常規的陣容，楊飛、趙淮、周磊、張永、莫凡。

    袁峰暫時還不能參與對抗訓練，而等他完全恢復之後會取代韓輝的位置，充當「一大四小」裏邊的那個「一大」。

    至於韓輝，只能打替補了。

    「砰！」

    一聲悶響，張永三分打鐵，韓輝搶下籃板球傳給莊宇，莊宇立刻發動反擊，轉眼就殺到了前場，抱住球邁開三大步，當第二步邁出忽然做了個往左側傳球的動作。

    肖青陽也追了過來，就在左側。

    此時莊宇前邊只有莫凡，莫凡下意識的往右側移動，伸手想要去搶斷，結果卻發現這只是一個假動作。在他移動之后庄宇就又把球收了回去，前邊只剩籃筐，一個輕巧的上籃打進。

    片刻之後，莊宇突破分球，傳給肖青陽。

    肖青陽往裏邊突了一步，然後半轉身，手遞手傳球給莊宇，自己側身給莊宇掩護。

    莊宇站在三分線上，直接就是一個三分出手，籃球聽話的鑽進網中，空心命中......

    「嗯，這個三分不錯。」楊國輝教練微笑頷首。

    「教練，您不覺得莊宇的三分球投的越來越准了嗎？」安歆在旁邊說道。

    楊國輝哈哈一笑，道：「不只是越來越准了，平時練的也更多，對抗訓練的時候投的也越來越多了。」

    這說明什麼？

    說明莊宇在有意識地提升自己的三分能力，好適應如今的球隊陣容和戰術體系。

    如今江寧一中打的是「一大四小」，內線先天處於劣勢，需要外線有足夠的火力，而三分球就是一個很重要的得分手段，也是一個非常高效的得分手段。

    江寧一中如今的戰術體系也決定了，外線投射極為重要，尤其是遠距離的投射。

    所以，在省聯賽結束之後，莊宇就開始有意識地增強自己三分能力的提升。

    平時的訓練中增加了三分球針對訓練，對抗訓練的時候也有意識的增加三分出手，晚上放學去到老球場，還要進行一波針對訓練......加上自身的天賦，幾天下來已經有了明顯的進步。

    對此，楊國輝教練非常滿意。

    原本該是他來