唉，每次提起減肥，仿佛就像是自己生活的一部分，天天喊着要減，可是效果卻不怎麼明顯。

    但是最近一段時間，我注意了自己的飲食，少吃一些大米和麵食，多吃一些蔬菜，這確實是有一些效果的，感覺還不錯。

    剛開始前一段時間覺得太胖是會給自己身體的很多器官很大的壓力，確實是，本來負擔的肉，後來因為發胖，負擔的更多了一些，造成器官的額外壓力，着實不好。

    也不知道是不是身體也在配合自己的減肥，這段時間，吃了一些麵食之後，總是會覺得嘴酸酸的，或許是因為消化不好，或許是因為我不習慣吃很多的麵食了吧，吃很多的麵食，嘴酸酸的，還是要喝掉不少的水，才能讓嘴不酸，吃一口也會酸，這到底是因為什麼，還是希望自己多多注意。

    體重減了下來，身體也是會有一些感覺的，而之前買的衣服穿起來，也是會感覺到有一些的鬆弛，總的來說，比之前的衣服穿不上，會給人更好的效果和感覺吧。

    這段時間以來，減肥的效果還是很好的，以後還是要持續的堅持，打持久戰，把減肥當成一種習慣，嚴格控制自己的體重。

    喜歡我不抑鬱