我不抑鬱 生物鐘
前兩天生物鐘亂了，白天呼呼的睡，一天基本都在睡，晚上翻來覆去睡不着，這感覺太難受了，一個個不眠的夜，挺熬人的，等了好久也等不到天亮，那感覺可想而知，現在也理解了那些上夜班的人，挺辛苦的，為了工作沒辦法，只能熬夜了。
不過昨天晚上睡的很好，昨天白天我也是刻意的去街上多逛了幾圈，無所事事的吧，但是為了不睡那麼多時間，昨晚睡的很好，今天白天就有精力，白天也不覺得困，總算是調整過來了，人的睡眠還是要遵循自然規律，該睡的時候睡，該幹活的時候幹活，這樣才會覺得舒服。
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