戚弘譽道：「同學們, 咱們今天要上的是武當拳中的九轉八步龍心掌，武當九轉八步龍心掌為武當武術流派中的絕無僅有的內家套路，它古樸經典,用於修丹悟道,養生防身，此功身步輕盈,似燕掠水,若猿縱跳,隨心所欲,如履平地,步法路線,全是踩着太極圖,陰陽圖,八卦圖,五行圖,特別符合太極圖原理,其拳勢飄逸美觀,有脫俗拔塵之感,練此拳有體輕腳健,心情愉快的感覺,行拳與鍊氣相合,氣感強,在很短時間內,丹田飽滿,氣運全身,能收到行拳氣之功效,有技擊和養生的雙重效果。

    下面我解釋一下，什麼叫武當拳中的九轉八步龍心掌?所謂的「九轉八步龍心掌」，九為最大之數，旋轉是變化之根，說明此拳旋轉之多，以此為最，故為九轉。八步乃八卦之圈也，走的是陰陽S之形，亦名之八步。九轉八步環環相套，如龍之飛騰，如蛇之纏繞，其行拳走步之中，「腰似龍蛇左右轉，穿連繞步隨身纏」。隨心所欲，故有其說。此拳的演練，手無拳型，均以掌型而為之。因掌酷似龍爪，故稱之龍心掌。

    戚弘譽接着道：「武當八步龍心掌上應合天文之象，合乎自然進化之道，以無極而生太極，以八卦自然之象而出五行陰陽變化之數；中洞悉人體經脈、氣血運行之法，五臟六腑陰陽互根之理；下窮地利四時之氣，五穀而生，青山不老，綠水長流，用其自然之道，運其自然之廂，動其自然之勢，還其自然之童體。它集中國傳統文化之開山巨著《易經》，以及《內經》、《靈》、《素》等五行應象學說之精典，融會貫通成道家的上乘遺風。

    武當八步龍心掌的主要招數有一、風吹荷花左右擺，穿雲左旋神速來。此招動作要求如飛雲流水，踩步懸足，穿連不斷，講究個慢勁快打，環套八法，拳術要輕靈、柔活、流暢、飄然、無拘無束、勻稱不滯，無斷續之處，無稜角之點，如雲之騰飛，如水之潺潺，無規則的相互穿越，連絡不斷，川流不息。

    主要招數二是魚化龍吟左右去，純陽拋袖彈丈余。此招動作要求行拳走步要含胸拔背，氣沉丹田，慢勁快打，有輕靈飄然，白鶴高飛之勢，虛靈飄柔之感。拳術要增強兩腿內力及氣血的流暢，使氣順能夠固守下焦，不使氣上浮逆於胸間，貫穿神勁，明勁，和內外勁，以達到神形相依、上虛下實、飄然欲仙的結果與境界。

    主要招數三返身穿雲右旋去，海底擒蛇隨身化。此招動作強調一個快字，要求起頓、吞吐、旋轉、穿翻、纏繞、滾化、循撫、圓活，要吞身縮勢，避讓以蓄，進之於閃電旋風，彈打酷似旋風，做到穿翻有道，陽中有陰，陰中有陽，進則即為進，如進不能，即為其引，後有引手，必有後發之。是為穿進翻出，前後、上下、左右，均可為用。

    此拳術要通身各節均有進擊之能，貫通融會百法，滾身進，唯用滾化以引進落空，順勢得乘而取，以心平氣和而待周身圓活一氣，神形兼備，氣順而守下焦裁手分明，方有陰陽互根、剛柔疊用之妙。

    主要招數四是龍行蛇步攀枝上，玉女穿梭轉八方。此招動作要求行拳走步中的穿連手圓，運動中的旋轉腰圓，屈腿走步為圓，肩、肘、腕、胯、膝、躁六大關節部位的圓運動，心、意、氣、力、勢、活、沉、柔、靈的統一集中。

    拳術要以不定勢的隨心所欲，動作反覆輾轉無定勢，以形成靈活多變，身手步整體不停息的流暢運動。

    戚弘譽說完這些, 又講解傳授了一下武當拳九轉八步龍心掌的武學套路.

    介紹完九轉八步龍心掌, 戚弘譽旋即脫去上衣, 老當益壯地露出渾身如一條條蛇蟒在遊動的古銅色的肌肉, 叫同學們跟着他學拳.

    然後完整了打了一套九轉八步龍心掌, 之後如此多次.

    戚弘譽帶着大家打了幾遍拳之後, 就叫大家各自練習, 他則一旁指導, 規範同學們的動作.

    不過, 老看打拳不行, 得檢校教學成果呀！

    「哪位同學要讓老師檢校一下掌握得怎麼樣了？」 戚弘譽把大家集中起來然後問道.

    雅雀無聲, 連根針掉地上都聽得見.

    「既然沒人願意讓老師檢校, 老師可要點名嘍！戚弘譽又發話了.

    「山田！」

    「到！」

    「你出列讓老師檢校一下