科比跟奧拉朱旺學腳步這事他是知道的，科比也可以說是「大夢培訓班」出去學習效果最好的人。隨夢小說網 http://m.suimeng.co/

    只不過具體的時間節點他並不記得，他印象中一直以為是在200年夏天。

    因為0年科比總決賽失利，正常邏輯來講，肯定會想着在那時候提升自己。

    不過轉念一想，科比應該是那種做一件事就專注一件事的人，0年夏天有奧運會，他應該是把所有精力都投入備戰奧運會上了。

    所以他應該確實是在今年夏天才找的奧拉朱旺。

    但是這樣一來，科比在他心中的形象無形之中就提升了。

    因為一個人失敗後，想要變強提升自己，那是非常正常的一種邏輯。

    比如詹姆斯、霍華德等，都是這種。

    但如果一個人成功了，馬上就想着要變強提升自己，那就是一種很罕見的事情了。

    科比，可是剛剛在6月份奪得了2009年nba總冠軍啊！

    科比這時候應該是剛結束了訓練，大汗淋漓的在和奧拉朱旺在交流。

    在和奧拉朱旺交流完之後，他才發現了徐永。

    他看了一眼徐永，接着就坐在場邊喝水休息了。

    奧拉朱旺的訓練營自然不是全天候開放的，事實上他只是每隔一段時間才開課，所以一次課上會有多個人。

    今天的話人少一些，只有徐永和科比兩個人。

    科比在休息，接下來上場的就是徐永了。

    這裏得說一下背身技術、低位進攻、夢幻腳步三者之間的關係。

    它們不是從屬，而是互有交集，並且聯繫緊密。

    所以奧拉朱旺的這個培訓班，它教的是低位腳步，但其實把三者都涵蓋進去了。

    比如科比，他是學低位進攻來的，而徐永是學背身技術來的，這之間並不衝突。

    在一些基礎的理論介紹後，奧拉朱旺也開始了實戰教學。

    奧拉朱旺一般都是先自己演示一遍。

    也就是這個過程中，徐永忍不住發出讚嘆，這真的是一種藝術。

    來之前，他和姚明聊天的時候，知道他此行目的的姚明也說了他當年和奧拉朱旺學腳步的事情。

    在姚明眼裏，這些腳步並不複雜，甚至有些是他本來就會的，問題的關鍵在於，奧拉朱旺的速率太誇張了。

    這也就是徐永此時的第一感覺，奧拉朱旺此時都已經四十有六的人了，但是這動作做起來沒有任何的遲滯感，突出的就是一個流暢絲滑。

    徐永跟着做了幾遍，也很快就領悟到了夢幻腳步的要領。

    說得通俗一點，夢幻腳步的關鍵，其實是對中樞腳的運用。

    這個需要知道一個知識點，那就是中樞腳是如何確定的。

    它基本上分兩種情況，一種是靜態中接球，一種是動態中接球。

    第一種很好理解，就是你站着不動接球，這時候你兩隻腳都是沒動的，你可以選擇邁出任意一隻腳，那另外一隻腳就是中樞腳。

    第二種情況則又區分到兩種，一種是你接球後雙腳同時落地，那情況和第一種就是一樣的，而如果你兩隻腳是先後落地的，那先落地的那隻腳就是中樞腳。

    理解了這些簡單的規則，其實也就能很簡單的理解夢幻舞步。

    因為它的關鍵就是要實現【沒有中樞腳】的情況，也就是雙腳同時落地。

    做到這點後，再根據所遭遇的防守，選擇更有利於自己的中樞腳發動進攻。

    因為防守人不知道你會選擇哪只腳作為中樞腳，自然沒法對你側重防守，你得分的機會自然隨之大增。

    奧拉朱旺率先給徐永示範的，就是背身接球轉身進攻gif。

    它的關鍵點就是，你接球之前要跳起來，因為你不動接球是很容易下意識形成中樞腳的，但是跳起來接球不會。

    而且在接球之後，你還能順勢獲得一個啟動動能。

    聽到這的時候徐永很有熟悉感，因為它和墜步的原理是類似的。

    所以徐永第一個動作上手的很快。

    這時候不止是奧拉朱旺，就連正在喝水的科比都露出詫異的目光。

    同為學員，徐永這個一場nba比賽都還沒打的，學的好像比他還快！

    也就在有這一點意識後，他放下了水杯，表情無比認真地看着場上的訓練，儘管那些都是他剛剛經歷過的。

    徐永學的第二個動作，是背轉身運一下球後的轉身進攻gif。

    這動作和前面那動作唯一的區別，就是不是在接球的時候雙腳落地，而是通過運球自己實現沒有中樞腳的情況。

    這相當於是第一個動作的補充，因為你不可能保證伱比賽中都在接球過程中完成沒有中樞腳的情況。

    第三個動作則相對複雜一些，他是背身持球中往底線的轉身假動作，然後通過向籃下跳步的欺騙性動作，順勢往罰球線撤步完成跳投gif。

    這動作徐永熟，因為這是科比生涯後期的招牌動作。

    也就是這時候科比嚴肅的表情有所緩和，因為他發現徐永學習的速度開始慢下來了。

    奧拉朱旺後面又陸續教了徐永一些動作，原理上都是大同小異，只是終結方式上更多樣化。

    等到訓練課結束，徐永的神情很是興奮。

    這麼做個對比吧，德羅贊如今的背身還只是拙劣的模仿，是學一個形。

    但是上完這堂課，他是理解了背身和腳步是怎麼運轉的，是會到了意。

    這就好比，你以前開車的時候只知道踩油門會加速，但現在你知道了，踩油門之所以會加速是因為節氣門開度會加大，進入發動機的空氣量會增加，然後發動機的燃油供給系統會增加噴油量，發動機轉速提高，汽車才會加速。

    那麼自然的，你