時候你如果再突然補充水分，水將體內的血液稀釋，你體內的電解質會瞬間嚴重不足，讓你體內的鉀鈉含量更低。

    所以這個時候運動員的正確做法就是先喝一小口水補充一下體力，接着之後喝的每一口水，其實就只是給大腦一個刺激信號，目的就是為了欺騙你的身體，你已經補充過水分了。

    人的身體就是這麼的神奇。

    有的時候在你欺騙了它以後，它就能繼續運作，有一些緊急避險的保護措施他就不會啟動。

    比如休克、暈厥、頭暈、噁心之類的。

    人之所以有這些症狀，其實很多時候並不是因為你的身體有病，所以附帶了這些症狀。

    而是你的身體為了提醒你，你得病了，或者是提醒你，你這樣做是不對的，所以才會有這樣的症狀。

    但這些症狀通過類似於假喝水的方法，是可以欺騙過關的。

    徐文在健身房裏的時候，身體判斷徐文需要進行大量的運動，而且並不知道這個運動什麼時候會結束。

    所以身體所有的能量都會調動起來，供應徐文進行運動。

    這也是為什麼徐文始終表現得精力充沛，就好像有用不完的力氣一樣。

    因為這是刻在基因里的一種特殊模式。

    身體會以為你在打獵，並不會以為你在鍛煉。

    如果你在打獵的過程中沒了體力，那就是致命的，所以身體為了保證你的體力充沛，會將所有的能量調動起來優先供應你的體力，同時大幅度減少你疲憊、酸軟、乏力的狀態。

    然而當徐文走出健身房以後，身體知道徐文接下來不需要再進行高強度的運動了。

    所以身體立馬轉為恢復模式。

    乏力、噁心、疲憊、酸軟的感覺自然也就如潮水般湧來，短時間就把徐文整個人給淹沒了。

    徐文此時感覺自己實在是太累了，他甚至連走路都有些走不動。

    徐文指了指旁邊的一家店說道：「走，我們先進去吃點東西。」

    (本章完)

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