超凡世界的入夢師 第43章 加練_頁2
更新:03-19 04:18 作者:劍走偏鋒 分類:其他小說
後一個項目,一對一摔跤,自行找對手,練完就可以回家了。」
聽到教官的話,所有學生都開始自行找對手練摔跤。
基本都是男生找男生,女生找女生。
坐在草坪上休息的男生,交頭接耳,朝加練完十圈的幾個人指指點點,想撿軟柿子捏。
而加練了十圈的幾人,已經筋疲力盡,看上去確實很像軟柿子。
因此,加練的幾人很搶手,一群刺頭紛紛上前挑戰。
一個髒辮男搶先站起來,走到陸羽面前,昂着脖頸挑釁道:「我和你,敢嗎?」
陸羽聽出對方語氣中的挑釁,扯扯嘴角,看了一眼已經提升了11點的力量屬性。
二話不說,直接啟動源能鏈,伸手擒住他的手臂,爆發力量,一個過肩摔把他砸地上。
嘭!
啊!
瞬秒!
髒辮男根本沒反應過來,這場摔跤就結束了。
陸羽抓起外套往肩上一甩,看都沒看在地上哼哼的髒辮男一眼,頭也不回的走了。
袁力勇大聲的叮囑學生:「今天的課就到這,回去之後,記得做肌肉放鬆按摩,用筋膜槍、按摩椅,或者做拉伸都可以,然後再泡個熱水澡。今天就這樣,下課。」
體能訓練達到極限的話,肌肉處於疲勞狀態,會產生乳酸堆積。
如果不做處理,今後幾天會渾身酸痛。
進行拉伸、按摩,是為了緩解肌肉疲勞,防止乳酸堆積。
王雨薇朝陸羽甩甩頭,說道:「走!帶你大吃一頓,然後去做馬殺雞。」
用呼吸法訓練,非常消耗體力,需要大量進食補充營養。
兩人大吃一頓,然後找地方做肌肉按摩。
一家專業健身俱樂部里。
陸羽被包裹在一張全包圍式按摩椅里,吐槽道:「這就是你說的馬殺雞?」
旁邊另一張按摩椅里,王雨薇語氣肯定的回道:「鐵人x70,專門給運動員設計的,這還不夠馬殺雞嗎?」
這個型號的按摩椅,陸羽是知道的。
因為這個品牌在專業按摩椅領域,確實很出名,剛開始是給鐵人三項的運動員設計的,後來發展出了功能更齊全的型號。
當然,也不是所有人都適用。
進行按摩之前,按摩椅會進行全身掃描,確定使用者符合標準之後,才會啟動按摩程序。
按摩過程非常的酸爽,是那種痛並快樂着的感覺。
陸羽感覺還行,用的是中檔力度。
隔壁的王雨薇就不行了,時不時就發出一聲「殺雞聲」。
「不行就把力度調小,不知道的還以為誰把你怎麼樣了。」陸羽忍不住吐槽一句。
王雨薇氣呼呼的回懟道:「已經是最小力度了!哎……呀……」
全身按摩結束,陸羽又按照顯示屏的操作提示,進行了局部按摩,繼續按摩雙腿。
用按摩的方式放鬆肌肉,確實非常舒服。
陸羽感覺整個人都鬆快了,一邊按摩雙腿,一邊拿出手機,翻看新聞。
這段時間,經常會有超凡者和邪能使徒的新聞報道出來。
連王德維這樣的大學教授,都被鐵血抽調去執行任務,可想而知現在東海市的局勢有多緊張。