超凡世界的入夢師 第43章 加練
更新:03-19 04:18 作者:劍走偏鋒 分類:其他小說
既然給陸羽加練了,袁力勇自然不能厚此薄彼,拿起哨子吹了一聲,朝草坪上休息的學生喊道:「還能繼續跑的,加練十圈。」
「啊?」
坐着、躺着休息的學生,聽到這話,齊齊發出不堪重負的哀嚎。
不過,沒有人動。
因為教官說的是「還能繼續跑的」,只要堅持自己不能跑了,那就不用跑了。
「等什麼?動起來!」袁力勇見沒人動,提高聲音喝了一聲。
這時候。
有幾個學生從人群里站起來,跟在陸羽後面,繼續跑圈。
其中就有王雨薇。
最後起來加練的學生里,除了陸羽和王雨薇之外,還有四個男生,剛好六個人。
袁力勇看到這六人,臉上露出了一絲笑意。
其實,他早就發現了,這六個人在跑圈的時候,並不凸出,因為速度都不快,基本都跑在隊伍後面。
不過,這六人都在使用呼吸法進行鍛煉。
所使用的呼吸法不盡相同,其中三人是二十均分呼吸法,另外三個則是其他類型的呼吸法。
袁力勇走進器械室,從自動販賣機里買了六瓶運動飲料。
然後,站在跑道旁,等六人經過的時候,把運動飲料遞給他們。
雖然六人使用了呼吸法進行訓練,但之前已經跑了十圈,再加十圈,這是在挑戰極限狀態了。
六個人都是大汗淋漓,所以需要補充水分和電解質。
坐着休息的幾十個學生,看到教官竟然給這六人買運動飲料,臉上不約而同的露出了羨慕的表情。
一瓶運動飲料倒是不貴,可這是教官親自買的,意義完全不同。
……
跑完加練的十圈,陸羽已經汗流浹背。
喝完最後一口運動飲料,然後撐着膝蓋在器械房門口休息。
即便是休息的時候,陸羽也儘量維持二十均分呼吸法的頻率不變。
袁力勇走過來,問道:「感覺怎麼樣?」
陸羽抬抬手穩定好呼吸節奏,才答道:「到極限了。」
訓練場比較大,繞一圈的長度大概是800米,10圈就是8公里。
就算是經常跑步的普通人,平時跑8公里基本就到極限了。
加練10圈的這六個人,算下來總共要跑16公里。
陸羽現在的體能數據,其實只比普通人強少許,靠着源能和呼吸法才能能跑完20圈,所以已經到極限。
「就是要到極限,才能增強體能。」袁力勇說着伸手拍拍陸羽的後背,也不嫌那一身的汗。
體能訓練,確實是達到極限才能獲得較為明顯的提升。
陸羽調動源能,查看自己的屬性界面,體能的提升直接呈現在了屬性數值上。
力量、敏捷、體質三項屬性又提升了0.1。
二十圈跑下來,確實很累,但這份付出是值得的,身體機能的提升非常明顯。
全程跑下來,力量、體質都提升了0.3,其他屬性也提升了0.2。
不僅如此,陸羽感覺源能強度也有了不小的提升。
以前進行體能訓練,提升沒有這麼明顯,這次使用二十均分呼吸法進行訓練,效果確實要好很多。
……
加練的學生,陸續跑完。
其中有幾個在最後幾圈的時候,沒能維持呼吸法的節奏,導致呼吸亂了,勉強跑完20圈,不停的大喘氣。
袁力勇見加練的十圈也跑完了,看看那邊坐着休息的刺頭學生,覺得應該給這群刺頭上一課。
於是,他拍拍手掌,引起所有人的注意,大聲說道:
「今天還有最