兩人回來坐到火邊，一邊交談，一邊休息了會兒後，牛郎又起身練了套拳法，請雷被指點。

    他這回練習，果然更熟悉了些，出招的速度也有加快。

    練完之後，雷被指點了其幾處地方。牛郎用心記下消化後，又接着再作練習。

    連練了三遍後，孫守義感覺有些累，便停下來休息。不過等休息過後，他又接着開始再次練習。

    剛學會武功，他還頗為興奮，似乎不知疲憊，而且興趣極大。

    不過更為主要的，是孫守義清楚雷被不會多留。雷被剛才也有提過，明日一早便會離開。所以還能夠得到雷被指點的時間非常寶貴，孫守義也是想抓住這段寶貴的時間。

    否則等明早雷被離開後，不知多久才有可能會再次見到，甚至有可能不會再見到，他便再沒有人可以請教，一切只能靠自己摸索。

    雷被也猜到了孫守義的幾分心思，對孫守義便也不耐其煩地指點講解。對孫守義的這種熱情與努力，他也很嘉許。

    練到後來，孫守義已是滿身大汗，他便乾脆脫了上身衣衫，精赤着上身練習。同為男子，他在雷被面前也沒什麼不好意思。

    孫守義平日不但吃的不好，而且還會經常吃不飽。所以常年營養不良，也是有些偏瘦弱。不過他常年下地幹活，身上卻是也多少有點肌肉。偏瘦也非乾瘦，而是顯出一種精瘦。

    直練到後半夜，練了有十多遍後，孫守義疲憊的感覺自己抬手臂都困難，這才作罷。

    而且雷被也勸他練武不可太過，勤奮努力雖然沒錯，但練的太過卻也會傷身，過猶不及。

    孫守義自然很聽雷被的勸，而且練到後半夜，他確實也再沒力氣了，只能停下來休息。

    有感於孫守義的勤奮，雷被趁着他休息時，又教了他一套靜坐的呼吸吐納術，便叫靈猿吐納術，說與靈猿百變拳互相結合，能夠更快修煉出內力。

    聽到這個吐納術，牛牧野自然也是在旁邊認真學習。而且仔細聽完後，他發現這個吐納術自己目前也能練。

    並且不是靠在識海中練習，而是他以牛身就能練習。

    原本雷被說教孫守義靜功，牛牧野還以為雷被是要直接開始教內功。如果是內功的，他現在是牛身，經脈、穴位等與人完全不同，自然是練不了。

    可聽完後他才發現，雷被所教的這吐納術並非內功。而就是一套特殊的呼吸方法。

    牛也同樣有五臟六腑，儘管有些器官略有不同，但大致不差，而且同樣是靠口鼻與肺呼吸。既然這些器官相同，呼吸方式也一樣，自然也可以練這個吐納術。

    雖然牛牧野不知道這個吐納術練到最後有什麼用，而且他目前不能練拳，內外結合，但卻也不妨先練起，反正應該沒壞處。

    妖怪的修煉沒人指導，除了靠自悟，也只能是東拼西湊，有什麼練什麼。有沒有用，不妨先試試再說。

    他的悟性似乎比牛郎好，又或者是開闢識海後對領悟能力有幫助，那邊牛郎還未得要領，尚沒入門，牛牧野已經開始嘗試練起。

    先舌抵上齶，用鼻吸氣，用口吐氣。吸必吸滿，吐必吐盡，先行吐故納新，如是九次。

    換句話，也就是先做九次深呼吸。

    然後再換成鼻呼鼻吸，收視返聽，靜聽呼吸。並雙目微閉，含光內視。眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田。

    牛身自然也有丹田，這個應該也與人類相差不大。

    牛牧野前世少年時愛讀武俠小說，仙俠小說也看過不少，對丹田自然很熟悉，臍下三寸，牛也是有肚臍的。而且他之前開闢了位於上丹田的識海，自然對應的也有下丹田。

    而孫守義以前從未接觸過相關知識，也沒讀過書，除了自己名字外，字也不識得幾個，連丹田都還沒聽說過，還需要雷被指出位置為他解釋，自然是不如牛牧野理解領悟的快。

    雙目微閉也不是直接閉上雙目，而是眯條縫，略留一線餘光。太睜容