「不要像毛毛蟲一樣在墊子上蠕動。」你在場地里，一邊巡視一邊說。

    「保持你們的臥姿。保持槍口的穩定。保持心的寧靜無波。」

    「我知道，你們已經保持這姿勢很久了。我也知道，你們現在整個手臂都在酸麻疼痛，肩膀就像馬上要脫臼一樣，肘部火燒火燎的感覺好像要把墊子都點燃了。」

    你說：「我知道你們經歷的這一切痛苦，因為我自己也同樣地經歷過。」

    你說：「像你們這麼大的時候，我曾連續15天，上午和下午，都專一練習保持同樣的姿勢，穩定不動。15天下來，兩邊手肘的皮都全部脫落了，露出了皮膚下紅色的肌肉。吃飯的時候，雙臂重有千鈞，幾乎都無法端起飯碗，也根本控制不了筷子，拿着筷子手指就瑟瑟發抖，筷子一豎起來就掉落，就連穿脫衣服都困難重重。」

    你說：「你們到現在為止，總共才保持了90多分鐘而已。你們感覺到的這些難耐的痛苦，還根本算不上痛苦。」

    「大家要問了，為什麼要施加給你們這樣的痛苦？是因為老師喪心病狂了嗎？」

    你說：「不是。這是必須經歷的。不經歷這樣的磨難和痛苦，你沒法知道你的穩定堅固到了什麼程度。有痛苦，才能知道你堅強的程度。正如有兇惡的敵人，才知道你無畏英勇的程度。有怨仇，才知道你心胸寬闊的程度。」

    你說：「諸位現在急於要從裏面逃跑出來的痛苦，它不是來折磨你們的，它是來幫助你們的。它就是你們每個人內在的技術指導，就是你們內在的老師。它會給每個願意忍耐的人以充分的回報：強大的內在力量。」

    你從我身邊走了過去。

    我聽到你的聲音在場地里迴蕩着。

    你說：「不要在內心哀嘆。我聽得到你們心裏的每一種聲音。」

    你說：「從現在開始，倒計時最後20分鐘。我拿着表站在這裏，看各位誰能堅持到最後，誰是第一個逃兵。希望各位都堅持住。」

    「撲通」一聲。d的手肘倒了下去。

    他趴在了墊子上。

    他呻吟道：「哎呀！指導饒命吧！我堅持不住了，實在太痛了！我要殘廢了！我的胳膊已經廢了！」

    你走到他身邊，你跪在他的墊子旁邊，拉過他的胳膊。

    你檢查他的胳膊。

    你拉動他胳膊的時候，他大聲地慘叫起來。

    在他叫喚聲中，又有兩個男生滿頭汗水地放棄趴倒了。

    你一一檢查過他們的狀況。

    你說：「你們三個，都站起來。」

    你說：「看看你們左右還在堅持着的隊友，告訴我，她們都是什麼性別的？」

    他們吞吞吐吐地說：「女，女生。」

    你說：「你們是什麼性別的？」

    他們低聲嘟囔道：「男，男生。」

    你說：「你們是男生嗎？」

    你說：「大聲地告訴這些還在堅持的隊友：你們是男生！」

    你站在我和d之間。

    你問d：「你比她年齡小嗎？」

    d說：「不是。」

    你問：「你的體能指標比她差嗎？」

    d說：「不是。」

    你問：「你的槍比她重嗎？」

    d說：「不是。」

    你大聲地喝問：「那你為什麼要第一個屈服於你內心的怯弱！」

    d驚慌失措地說：「我，我知道錯了。指導。我，我現在就趴回去，重新補做20分鐘。」

    看着d垂頭喪氣地又抖抖索索地端起了槍，另外兩位男生也愧疚地說：「指導，我們也去補做20分鐘。」

    最後的5分鐘實在是太難忍耐了。

    所有人的手臂都已經在瑟瑟發抖，所有的槍口都在上下晃動着。

    我聽到左右兩邊槍管和槍帶的顫動聲像暴風雨中的窗玻璃一樣響着，感覺自己的雙臂正在從肩關節上脫離，正在節節寸斷中。

    就在我的意識快要模糊的那一刻，我聽到你的聲音。

    「時間到。現在，裝彈，射擊。」

    在此起彼伏的槍聲中，你說：「今天的成績我不會看。靶紙留給你們個人做個紀念。與年度競賽總排名相比，它更加清晰無誤地告訴了你們，你們真實的穩定程度。」

    你說：「好了。打完子彈的各位，你們可以站起來了。你們從本次訓練當中，解脫了。」

    當你終於說結束了的時候，我如蒙特*赦地站起身來，感覺到天旋地轉，眼前金星直冒。

    我迷迷糊糊地跟着大家走進更衣室，像一個剛剛骨折的人那樣，艱難困苦地彎曲着胳膊，脫下了厚厚的訓練服。為了減輕後坐力的干擾，也為了增強穩定性，訓練服的厚度和大冬天的厚棉襖差不多。

    「哎呀，真是熱死我了。涼快一下。」有人打開了天花板上的大吊扇。

    一陣陰冷的風席捲而來，我突然覺得全身發冷，血液逆流。

    我無法保持身體的平衡。我伸手在空中抓了一把，但沒有抓到什麼支撐。

    我撲通一聲跌倒在長凳上，在同伴們的尖叫聲中虛脫了過去，什麼也不知道了。

    「心心？你今天怎麼來了？」你驚訝地看着我。

    你說：「你好點了嗎？不是說好休息一周的嗎？」

    我說：「就是一時中暑而已。我覺得已經都好了，就過來了。」

    你上下打量着我：「真的沒有事了？」

    我點頭，我說：「真的都好了。」

    你滿懷歉意地看着我。

    我們四目相對。

    我很想念你。雖然分別只有三天而已。

    你說：「首先，我要向你道歉。是我太急於求成了，沒有把握好訓練的強度，沒有根據大家的情況循序漸進。我懇請你的原諒。汪指導已經批評我了。我以後都會加倍注意。」

    我急忙搖頭，我說：「不，不，這只是個意外，不怪您的。是我自己的問題，您的強度把握沒有什麼問題。」