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    《玄門太極養身功》先行功並不複雜，只是一些準備功夫，主要作用是調整氣血。而中元功和上元功，每個功法都有九段，中元功的作用主要是以鍛煉臟腑為主；上元功則修崑崙法，用現代的話講就是修煉大腦的。

    至於下元功，上面介紹主要就是內煉外練的法門，。

    可惜現在下元功缺失了，按理說是先行功後，就練下元功的。既然是內煉外練的功法，現在他也只學了**內功和洪拳。

    馬國才看了一遍功法後，直接用神識掃描記住，裏面的練功步驟都講的很清楚，仔細一看就能明了，他也不用去請教杜峰了，直接開始練習，看看效果怎麼樣。

    先從先行功開始，接着練了一遍**內功，接着才練習中元功和上元功。他用神念內視觀察發現，如果說**內功是錘鍊法門，那麼中元功，就是滋養法門，而上元功，就有鍊氣化神、還精補腦的功效。可以單獨練習，合練的效果最好。

    馬國才不得不感嘆，不愧是道家的功夫，注重養身，這篇功法，明顯就是滋養身體為主。雖然這些功效剛開始不是很明顯，但如果每天堅持鍛煉，的確對身體很有好處。普通人如果練習這套功法，一二十來天，身體就會明顯的感覺到身體好了許多，堅持練下去，活個**十歲真是一點問題都沒有，並且還能保持頭腦清晰，手腳靈活。身體健康。

    對於真氣有成的他來說。這個效果就更明顯了。每日採氣的天地能量，並不是全部進入了經脈，而是有部分，是遺留在**裏面的，有了這個功法，就更加速了他**的滋養吸收，讓他的身體更加的純淨，自然。

    真正拜入了青城派與平日裏做學員的時候。是有差別的，不說修煉的武功方面，每天多了近一個小時的早課和晚課，畢竟是道家的門派，一般是誦讀清靜經或者黃庭內景經等道教基本經。

    次日，馬國才得以傳授了青城太極拳。青城的太極拳是屬於古太極，沒有推手什麼的，道家的功夫，出發點都是為了養身。當然，太極拳也有很多搏擊、發力的技巧。並不是流傳在外的只有六式的簡化版，總共有一百多式。他足足用了一個多星期。才勉強達到要求。

    馬國才也就把每天練習古太極的功夫，當做了下元功練習。至於**內功，他還是堅持練習的，因為這個刀槍不入，還是很讓嚮往的。

    不過習練的東西多了，現在真的覺得時間有些不夠用了，凌晨起來練氣，早課，練武，下午休息一會後，又是練武，晚課，晚上繼續練氣。

    門派里並不像小說里寫得那樣為了爭權奪利什麼，暗地裏矛盾重重，留在山上的人，多數都是為了練武養身，再加上道家本就是修身養性，誰會為了名利沒事跟人去鬧矛盾。大家都是和和氣氣的，平時對練拆招，都是用意不用力，不會去攻擊人的要害，點到即止。

    因為有了正統的練氣修煉法門，有玄門太極養身功的滋養，加上每日採納日月交泰時的精華補充自身，一個月後，馬國才終於打通了全身的奇經八脈。跨出這一步，他立即就感覺到，全身與以往的不同了，那是一種從未有過的清爽之感，像是身體一下純淨了許多，自身的精氣神，都能很好的保持飽滿的狀態，像是生命的一次小小的升華進化，如果一直就這個狀態下去，他有感覺，可以無病無災的，活到一百來歲沒有任何問題。

    對此他心中真是喜不勝喜，因為他看到了更高層次的希望。到現在為止，他的陽神都沒再絲毫進步，就是因為，修為不夠，還不能練氣化神。

    山上的生活很清淡，山好水好空氣好，幽靜安逸，呆得時間久了，甚至能讓人心中平靜，沒有再想出去的念頭。他現在很少出後山，到前面的旅遊區去，反而習慣了宅在後山習武誦經。

    在山上已經呆了近三個月的時間，現在已經是夏天了，但山上依舊清爽宜人，閒暇時坐在溪邊青石上，聽着林中蟲鳴鳥叫，溪水潺潺之聲，真是一番好享受。這古時候做道士的，就是會過日子，把門派都建在這些風景秀麗的地方，想不長壽都難。

    下午，吃完中飯，馬國才在後山閒逛。忽然聽到有人喊「國才師弟」，他頓時只覺腦袋上一頭黑線，這聲音還比較細嫩，一聽就是那個才十五六歲的劉大力，也就是在那個最小的師兄。別看名字叫大力，其實瘦着呢！好像練道家武術的，