這黃土看着都是飛揚的更加厲害了。

    他雙眼一瞪，已經完全進入狀態。

    而容西月卻忽然想起一個問題，皺眉仰頭看了他一眼，

    「所以，格力導師，你到底想要我們做什麼？」

    這格力導師說的如此慷慨激昂，卻也是從頭到尾沒有說過要讓他們進行什麼樣的體能鍛煉，卻在那獨自一個人說着說着就是激動了起來。

    對於這一點，容西月也是十分的好奇。

    「……」

    那壯碩的酒鬼導師原本還是激動激昂的臉色，在看向容西月那奇怪的看着自己的眼神，以及那質疑的話後，頓時下面所有的話都是噎在了原地。

    這木系院裏已經很久沒有來新生了，是以，這格力導師自然也是閒散了很久，以至於漂亮的八塊腹肌都是變成了圓滾滾的大肚皮。

    這久遠的體格訓練，也只存在了記憶之中，一時半會就算是想起來了，按照他現在的樣子，完全就是做不成那個標準的樣子給這兩個新生看。

    正當他無比的煩惱的時候，腦中倒是靈光一閃，想到了從前自己製作的小畫冊，當時的自己正是無比期待和興奮的剛為人師，也是畫下了一些基本體格訓練，不過一直沒有機會使用，如今，倒是很好的派上用場了。

    他乾咳幾下，用意念在空間戒指裏面找尋了一番之後，才是在裏面找到了那小畫冊。

    「這是為師從前為了方便教導像你們這樣的新生所畫的畫冊，按照上面的做即可，傍晚的時候我會來檢查。」踏仙屠魔

    格力遞給這容西月之前，還自己打開了那畫冊，掃了幾眼，見上面所畫的東西十分滿意後，才是將這東西繼續遞給了過去。

    容西月低頭接過，在看到那畫冊上所描畫着的男子的大臉的時候，神經忍不住就是一挑，那顯然就是這格力導師。

    光看這畫冊的封面，似乎都是能想像到這畫冊裏面所畫的是什麼東西了。

    雲羽也掃了一眼容西月手上的那東西，忍不住眉峰也是一顫，接着又是抬臉掃了一眼面前的這看着正是洋洋自得的格力導師。

    然後，容西月捏着那畫冊，有些不忍心翻開，翻開之前與雲羽對視了一眼，從各自的眼神之中，都是看到了一些難以言喻的情緒。

    「翻開看看啊，這可是導師我當年花費了不少心思所描畫的，描畫的都是導師本人做這些體格訓練之時的標準動作，就連跑步，都在上邊，正是因為如此，所以，導師我作為一名木系魔法師，卻是擁有如此強壯的體格……當然，咳咳，最近疏於鍛煉，所以才有些變形了。」

    那格力導師見容西月和雲羽只看着那封面卻是不翻開，忍不住就是開口，一邊說着，一邊不忘自誇自賣一番，當看到容西月和雲羽盯着自己的肚皮的時候，臉色微微有些尷尬的摸了摸。

    容西月深呼吸一口氣，她倒是也很想知道，這古代的體能鍛煉，是什麼樣子的。

    人的機能是不變的，若是鍛煉各部的肌肉的話，應該方法都是大同小異的。

    她翻開第一頁，

    千獄琴長gl

    第一頁上面所描畫的，便是一男子蹲馬步的動作，其眼神銳利，氣勢盎然。

    翻開第二頁，

    第二頁所描畫的是一男子呈金雞**狀，右腿屈起，架在左腿大腿根部，雙手合十向上。

    翻開第三頁，

    第三頁所描畫的是一男子做仰臥起坐的動作。

    ……

    容西月翻看畫冊的動作越來越快，越是翻看到後面，心中便越是清明。

    這古代與現代的鍛煉體格的方法，果真是有異曲同工之妙。

    這畫冊上所描畫的便是一些基本的肌肉鍛煉以及瑜伽練習，將兩者結合到了一起。

    本來，這瑜伽就是放鬆精神，凝聚精神，舒展身心，加強身體與精神素質的一樣絕好的鍛煉，基本的肌肉鍛煉，也是可以塑造最佳的身體狀態。

    這格力導師無意之間，便是結合了這兩點。

    雖說一個肌肉男子扭着身子在那做瑜伽，最後還是描畫下來，這畫面怎麼看都有些彆扭，不過，卻的確是不錯。

    「怎麼樣？不錯吧？」

    格力見容西月看完自己畫的那畫冊之後，神色之間有驚訝以及贊