趙良見今日不僅五行靈氣圓滿，而且因禍得福，得到一把上古神劍，雖說完全不能使用，但至少這劍在自己手裏，說不定哪天就能用了呢？等到了那一天，自己豈不是可以縱橫天下，威風八面？

    想着想着，趙良美滋滋的進了灶房，好好的作了一頓大餐，龍雷這幾日為他護法，也很是辛苦，再說又救了自己一次，多作一些好吃的，犒勞一下他老人家那也是應該的。

    這頓飯，趙良可是使出了渾身解數，作了四葷四素八個菜，四個熱菜，四個涼菜，外加兩個湯，作好後，請龍雷進廂房吃飯。

    龍雷進來一看，見飯菜如此豐盛，不由的眉開眼笑，讚不絕口，一頓風捲殘雲，吃得這叫一個氣吞山河，吃完後，還不停的砸吧砸吧嘴，一副意猶未盡的樣子。

    吃完飯後，趙良和龍雷在廂房內聊天，趙良說道，「師叔祖，我現在已經五行靈氣圓滿，隨時都可以嘗試突破築基中期，你有什麼好的建議嗎？」

    龍雷從牙縫中剔出一絲肉，慢悠悠的說道，「先不忙聽我的建議，我先問你，你了解突破築基期各個階段的要領嗎？」

    趙良答道，「築基期分為初期，中期和後期，初期補漏，中期鍛體，後期通脈，所謂補漏就是補齊自己身體的一些缺陷，所謂鍛體就是錘鍊自己的身體，所謂通脈就是打通全身的脈絡，基本上是這樣。」

    龍雷不置可否的說道，「嗯，背的倒是挺熟的，那我問你該如何鍛體呢？」

    趙良據實答道，「我在神龍島的一些典籍中，看過一些關於鍛體的內容介紹，但那些都是說教，哪裏有高手親身指導的效果好啊，還請師叔祖多多指點啊。」

    龍雷今晚吃的十分滿意，心情舒暢，又聽了趙良的溜須拍馬，自然更願意多指導幾句，說道，「鍊氣期的三個階段是要不斷積累靈氣，靈氣夠了自然就突破了，到了築基期，丹田之中的靈氣全部凝結成為靈液，這一點你應該很清楚。」

    趙良點了點，認真聽龍雷往下說。

    龍雷繼續說道，「築基期的突破，雖然也需要靈氣的積累，但更重要的是錘鍊自身的肉體，築基初期補漏成功才算圓滿，築基中期鍛體成功才算圓滿，築基後期通脈成功才算圓滿，補漏成功自然就能突破築基中期，鍛體成功自然也能突破築基後期。」

    趙良接着話茬龍雷的話茬問道，「那通脈成功就能突破到結丹期嗎？」

    龍雷答道，「當然不是，築基期到結丹期那是一個大境界突破，豈會如此簡單？通脈成功後，才可以開始凝丹，只有在識海中凝丹成功，才算真正踏入結丹期。」

    趙良才恍然大悟的說道，「哦，原來如此，那鍛體該如何作呢？還請師叔祖教我。」

    龍雷又道，「所謂鍛體，就是要將丹田之中的靈氣散入到全身的骨肉之中，讓骨骼和血肉經歷靈氣的洗滌和淬鍊，這樣肉體就能夠強上數倍，不但肌肉的力量倍增，骨骼的強度也能倍增。」

    趙良接着問道，「那明天我將丹田之中的靈氣散到全身就行了，是嗎？」

    龍雷說道，「當然沒那麼簡單，你要控制靈氣融入血肉和骨骼才行，血肉和骨骼天然會排斥這些靈氣，你要強行將靈氣融入，這個過程肯定會異常疼痛，你必須要忍住。」

    趙良苦笑着說道，「師叔祖，我怎麼覺得這是在自己找虐呢？「

    龍雷雙眼一翻，說道，「廢話，修仙本來就是逆天行事，其中的艱難險阻不足為外人道也，我大乘期還要經歷雷劫，那照你的說法，豈不是找死嗎？「

    趙良說道，「你還真是找…」

    龍雷狠狠的瞪了趙良一眼，趙良將那個死字生生的咽回了肚子裏，結果蹦出來一句，「還真是找樂子，師叔祖，你法力無邊，在後山秘境中孤身一人，豈不是孤單寂寞，沒事弄點雷劫玩玩，豈不是找樂子，嘿嘿。」

    龍雷壞笑着說道，「嘿嘿，是嗎？等你明日鍛體成功後，我就帶你去找樂子。」

    趙良連連擺手說道，「啊？！不要啊！師叔祖，那我豈不是去找死嗎？」

    兩人又說了一會兒，趙良基本上清楚了鍛體的一些細節和要領，於是，兩人就都休息睡覺，跟龍雷相處了半個多月，趙良已經習慣他那如雷般的呼嚕聲了。

    次日一早，趙