德林兩人像看着外星人一樣看着艾倫道「你這個怪胎，跟我們正常人真的是不太一樣，不知道你哪天能真正的休息一下。」三人說這話，慢慢的向房間走去。

    進入房間一看，屋內確實放着三個大木桶，桶里充斥着暗紅色的液體，散發着淡淡的苦味，卻並不難聞，三人想起了剛才安其羅所說，一個個脫下了自己的衣服，跳進了木桶里，水帶着一絲淡淡的溫度，奇異的是，三人跳進桶中之後，感覺身上的力量正在迅速的恢復着，剛剛被安其羅痛揍後浮腫的皮膚也都漸漸的消腫了，舒服的三人皆是**出聲。

    艾倫望了望自己的兩位好夥伴，說道「看來這水不是普通的藥水，可以緩解我們的肌肉酸痛和身體上的傷痕，應該是療傷固本的藥物沖水而成的，相信冥想的效果也會更好的，我們開始吧！」

    「嗯！」安迪和德林答道。三人閉上眼睛，漸漸進入了冥想狀態，可以看到木桶中暗紅色的液體，顏色越來越淺。

    第二天一早，艾倫早早的醒來，伸展了一下筋骨，昨天的疲憊一掃而空，身上充滿了力量，而桶里的暗紅色的液體，此時看上去已經幾近透明。看到太陽已經照紅了天邊，艾倫趕忙把自己的兩位夥伴叫起，三人穿好衣服，帶好負重，這時村長家已經把飯菜為他們準備好了，三人匆匆吃了口食物，來到了村子門口。這時，安其羅已經在門口等待他們三人了，看到三人按時趕到，嚴肅的臉上露出一絲滿意的微笑。

    「今天你們需要進行的，就是跟昨天一樣的訓練，直到你們達到我要求的標準即可，現在，出發吧！」

    三人沒有過多的言語，一起跑步出發了，昨天經歷的一切雖然異常的疲憊，不過經過一晚的休息，以及那神奇藥水的浸泡，三人的體力與精神都完全的恢復了，他們也知道這種訓練對自己力量的提升非常有益，所以不再過多的抱怨。

    三個月的時間，就這樣過去了，每一天，三人都是重複着一樣的訓練，每天的上午，從伊爾村到法蘭城東門的負重往返跑，只不過從一個來回漸漸的變成了兩個來回，德林的負重從十公斤漸漸的變成了三十公斤，安迪的負重從二十公斤漸漸變成了四十公斤，艾倫的負重，已經增加到了五十公斤。下午的時間，繼續與海水相抗衡，不過三人也漸漸的掌握了技巧，順應海水的力量，利用身體的律動性，最大程度的化解海水的沖刷力，雖然依舊無法在木樁上站滿三個時辰，不過已經不像最初那麼狼狽了，三人可以漸漸的站在木樁上的時間也越來越長，只是晚上的訓練情況依然沒有變，三人每晚都是變着法子的配合起來進攻安其羅，可是結果都是一樣的，每晚三人都會被揍的很慘，這三個月以來，三人已經習慣每天在暗紅色的液體中進入冥想，第二天在木桶中醒來了。

    這三個月，艾倫三人從最初的親近這位安其羅叔叔，到現在的深深的畏懼，德林更是背後稱他為「魔鬼教練」。安其羅這一次讓三人深刻的體會到，「魔鬼」二字的含義，他很清楚三個人的身體極限，每一次的訓練都是按照三個人的極限來定的標準，每一次都是讓三個人筋疲力盡的倒下，又靠着每晚浸泡的藥水，第二天生龍活虎的起來。

    雖然三人對安其羅的訓練有着深深的畏懼，不過不得不承認，自己的肉體力量在明顯的提高，身體變得更加的柔韌，卻更加的有力量，也更加的敏捷，安其羅痛揍了三人長達三個月不是毫無目的，三人不僅僅對於戰鬥的技巧理解更深，抗擊打能力也更有提高。

    這三個月以來，變化最大的應該要數小胖子德林了，身上的肥肉消失不見，雖然體型依然是三人中最大的，不過已經全都變成了肌肉，小眼睛裏經常會流露出一閃即逝的精光。

    艾倫和安迪的變化也不小，艾倫火紅色的頭髮變長了許多，身材更高了一些，脫下衣服，可以看到勻稱的身材，並不誇張的肌肉，卻蘊含着爆炸的力量。安迪是三個人中相貌最帥氣的，如今帥氣的臉蛋多了許多剛毅，皮膚也變得黝黑了一些。

    對於充實的生活來說，時間過得很快，三人的成長安其羅都看在眼中。

    「安其羅叔叔！」德林從遠處跑來，看到村口的安其羅，笑着喊道「安其羅叔叔，這次我們的速度更快了吧！」

    「嗯。」安其羅看着剛剛完成上午長跑，從法蘭城返回村口的三人，道「下午的訓練會有新的變化，你們先去吃飯吧。」