「你的底子不錯，身體素質應該很好，直接站樁吧，看清楚我的動作了嗎？」

    蘇子語雙腳分開略與肩齊，足尖向前，雙手虛向外張，掌心向內，就像抱着一個大鐵球，為了動作標準，他始終目光向前。

    「這是渾圓樁，站樁的時候雙肩和胸部放鬆。頭直目正，氣靜息平，松肩橫肘，腋下全虛，雙臂虛抱，腰背正直，膈肌放鬆，雙膝頂出，臀部如坐高椅，足趾抓地，足心涵空。要注意松靜自然，虛靈挺拔，渾圓一體……」

    這邊蘇子語在細細講解從拳勢論中得來的樁法，無意中心眼轉動，卻發現站在自己側後方的舒寧正盯着自己的後背蹙眉沉思，好像在想什麼事情入了神，眼神飄忽，注意力已經不知道飛到哪裏去了。

    他驀地站起身來，回頭望對方一眼：「舒小姐，我講解要領的時候，希望你認真一點，否則事倍功半，浪費的不光是我的時間。」

    「我有在認真聽，你繼續。」舒寧表情鎮定自若，實際上心裏嚇了一大跳，她剛才見蘇子語講解詳細，不由自主想到當日兩人遇險時對方的英姿，充滿好奇。

    不過她動作做得隱蔽，又是站在蘇子語後方，按道理是不可能被他看到的，所以撒起謊來自然未必，根本看不出一絲作偽。

    「希望是這樣。」蘇子語當然不會告訴她自己心眼全知無漏，只是搖了搖頭，也懶得同她爭辯。

    舒寧目光一轉，露出微笑：「繼續說吧，我聽着。」

    「要領就是這樣，你先站站看。」蘇子語道。

    站就站，舒寧毫不露怯，學着他剛才的樣子，雙手虛抱站好，信心十足問道：

    「我站的沒錯吧？」

    她自恃心思細膩、記憶力不凡，這樁站起來不管內里如何，倒也姿勢上像了八九分，看來似模似樣。

    蘇子語看她一眼，不置可否，只是微笑站在一旁。

    不出幾分鐘，舒寧就開始感覺膝蓋發酸，脊背僵硬，整個架子搖搖欲墜，忍不住道：「差不多了吧？」

    「還早，站樁掌握了訣竅，即便是初學者站個幾十分鐘也不成問題，你看旁邊這幾位學員，他們也都練習不久，樁功都穩當。」蘇子語在旁邊搖了搖頭，還拿旁邊幾人做例子。

    舒寧眼角一瞥，旁邊幾個人確實是從她進來就一直在站樁，比自己站得久得多，依舊四平八穩，當即銀牙一咬，有些不服氣地繼續站。

    又過了幾分鐘，這位大美人整個身子都開始哆嗦起來，只覺得全身上下從骨子往外冒着酸麻，眼前開始陣陣發黑，額頭汗珠嘩嘩往外冒。

    不過她也真有毅力，硬是憋着一股氣不倒，蘇子語在旁邊看似隨意，實際上心眼對她全身肌肉筋骨用力一清二楚，一看不好，忽地上前伸手一拍，舒寧只覺身子骨一抖，不知不覺整個人就站立起來。

    到這個時候挺直身軀，她才感到全身乏力，控制不住地肌肉顫抖，甚至覺得頭暈眼花、腹中翻江倒海，簡直想要吐出來一般。

    「為什麼我這麼難受？怎麼我和他們站的姿勢都不一樣，你是不是亂教？否則怎麼可能我站不住。」舒寧手扶着腰，臉色白了許多，強打精神狐疑地看了看旁邊幾人，又瞪着蘇子語。

    她平常非常注重養生和健身鍛煉，跑步運動比一般人的要強多了，現在站個樁居然差得這麼遠，內心不平之氣溢於言表。

    「不是我亂教，而是你根本沒有聽進去我說的話。樁功多種多樣，只是側重方向不同，本質上都是架子強化筋骨、氣血和五臟六腑，只有適合不適合，沒有不好的樁功。」

    蘇子語臉色不變，指了指旁邊幾個學員。

    「站樁的關鍵，是要提煉內涵。不是姿勢渾圓，就算站渾圓樁了。不懂得提煉內涵，站什麼樁都是擺樣子，都是死樁！會站樁的，並不拘泥於外形，所以各種樁功的區別從根本上來說，對於初學者，只在於姿勢的不同，更易於你們提煉某個方面的感覺。找到了最適合自己提煉某種感覺的姿態，站起來自然就有感覺了。我教他們馬步和三體式，是因為覺得那些比較適合他們，對你也是一樣。」

    他這番話說的很透徹，不過什麼提煉感覺實在玄乎，所以舒寧皺眉沉思片刻又問：「那你怎麼知道我適合渾圓樁。」

    蘇子語