重生空間種田 20自取其辱的找茬
更新:02-11 02:58 作者:MS芙子 分類:玄幻小說
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「謝謝副隊長,」王可聽着小鮮刻意加高了音調「副」字,眼裏的惱恨瞬時成了怨毒。
這個該死的新人,還死命着提醒她,壓在她上面的還有個白雪。
籃球隊裏的老隊員都知道,王可和隊長有些不合。要不是隊長白雪,王可早就是籃球隊的隊長了,這一次的哈爾濱國際少年籃球交流會,她也一定能參加,現在居然被一新晉隊員的取笑,這個新隊員,以後准沒好日子過了。
熱身開始後,王可就翳着臉色,在籃球場上來回巡視着。球隊的熱身主要集中在手腕腳腕和腰部力量,以及手指的拉伸,是為了防止在籃球的投射過程中,防止關節扭傷拉傷。
「真不知道你是怎麼被招收進來的。熱身動作亂七八糟的,一看就是沒經過體育訓練。」王可既然盯住了小鮮和張依依,剛才就有心在一旁觀看,張依依是正規體校出來的,沒讓王可挑出什麼毛病來,可小鮮的姿勢,她一眼就看着不對頭。
王可有意賣弄,也沒叫其他隊員讓開,而是讓小鮮蹲在了她的右側,示範着動作。之前王可兩腿半蹲,上體稍前傾·手臂在身體後方做好預備姿勢,嘴裏發號施令:「我跳你就跳,兩腿用力往後蹬伸,要充分拉伸髖部、膝關節和腳踝三個關節的肌肉,身體向前上向高處跳起,前後腳掌一起落地。一次跳5至7次先做5組。」
張依依聽了,更加緊張了,蛙跳屬於劇烈熱身項目。張可是老隊員,體能鐵定很好·小鮮是「開後門」進來的,沒受過體校的專門訓練,5組下來,明天早上還能起來上課嗎?
「預備,開始,跟上我的節奏。www.點com」王可蓄足了腿部和腰部的力量,手臂緊緊夾住,輕鬆地跳出了五六個蛙跳。她剛要回頭去看小鮮,就見身旁一個身影忽地跳到了她的前頭。那高度,那連貫性·比王可不知要好上了多少。
「哇,她跳得好快」,旁邊的替補隊員全都叫了起來。王可看到前邊那個新手籃球服的新生,已經調轉了身子,往回跳了。王可忙調整了姿勢,急跳了幾下,和小鮮並排蹲在了一起。
見鬼了,怎麼真跟只青蛙似的,跳得一次比一次高,王可暗罵着·她原本是想讓小鮮被人看笑話,現在可好,反倒被逼得跟着小鮮·對方跳得高,她也不能落了下風。
一城裏人,還跟我說青蛙,你見過青蛙嗎?整就一隻癩蛤蟆。小鮮有雲騰術在身,可不怕蛙跳,她先還是想捉弄王可,刻意跳得老高,讓王可跟得痛苦無比。
可在跳完了三組動作時·小鮮有了個意外的發現·她呼氣大口一點,雲騰術的高度也會低一點(氧氣多·體內靈氣值也就是二氧化碳,也就少了。)如果運用呼吸的頻率·能控制住雲騰術的高度,那麼對於她以後控制扣籃高度還有靈氣的消耗是很有好處的。由於小鮮的蓄意控制,最後兩組蛙跳,她的速度和高度都緩了下來,王可也鬆了口氣。
謝天謝地,腿都快斷了。王可的籃球服上,全都是汗。幾名老隊員要過來扶她,被她甩開了。兩腿站起來時,膝蓋忍不住打着架,明天也不知道能不能起床。
「看什麼看,熱身完了就去練習運球和上籃,」王可連罵人的氣勢都因為脫力而低了幾分。最氣人的是,那個叫諸小鮮的,還好神在在的喝着水,看樣子哪像是劇烈運動過的。
一個多小時的籃球集訓結束了,王可的刁難以自己顫着腿,小腿肚子抽筋為代價告終了。~不過小鮮和張依依的集訓還沒有結束,就在剛才訓練的最後,王可好歹拋開了個人恩怨,讓兩人運球投籃,檢查基本功時,小鮮在運球的過程中,直接跑球了。更不用說後面的兩分三分偷懶。
「你的情況,我會如實報告倪教練,去留由他來決定。」王可得意得當着二十幾個人的面把小鮮一通狠批,集訓後的五百個投籃,也被改成了練習運球和基礎上籃。
小鮮考慮到那名替補隊員的建議,也決定先不表現出她的扣籃絕技,練習運球上籃等基本功也沒什麼不好的,低調低調,等到倪沙河回來後再說吧。反倒是張依依一臉的憂心忡忡,不停地教授小鮮她在