經過上次的一番談話之後，萬曆對楊震明顯更信任了幾分，與他之間的交流甚至比身邊的那些內侍太監更多。

    隨着進入冬季，天氣是越發的寒冷了，雖然萬曆生得一身肉，但卻也經不住天天大早上地在空曠的太和門前吹着冷風聽群臣講一些有的沒的。所以在進入十一月後，他終於受寒病倒了。

    對一般人來，得了病終歸不是件好事，不但要耽擱手頭的活計，還得花錢看病與吃藥，有時候一場病都可能給一個本就不富裕的家庭帶來毀滅性的打擊。但對於天子來，除了身體上的不爽利外，也就沒什麼其他顧慮了，反倒因為身體抱恙而不必再進行早朝而讓他覺得很是輕鬆。

    此刻剛過了正午，萬曆在隨手翻看了幾份奏疏，卻發現自己怎都無法集中注意力後，便將這些其實他看不看都沒什麼區別的奏疏放到了一旁，隨後招手就將楊震叫進了生了好幾個碳爐子，使整個地方都暖烘烘的殿閣之中。

    在周圍太監和其他侍衛有些羨慕的目光里，楊震恭敬地進入暖閣，並隨手關上了門。如此一來，房內就只剩下他們君臣二人了，就連一直隨侍在皇帝身邊的那兩名太監都被打發了出去。

    這些日子以來，像這樣的情況已發生過不少次，所以旁人也早已見慣不怪。其實剛開始時，還有人暗地裏表示過不滿，但因為皇帝的堅持，再加上即便有人告到了馮保那兒也難動其分毫，這些人就只能接受這麼個事實了。

    看着楊震只着一件單薄的戰襖卻不見半畏寒之意，讓因為身體虛弱而即便待在暖閣里依然有些感到寒意的萬曆大為艷羨：「楊卿，你就一都不怕冷嗎？朕看別的侍衛都穿得極厚實，可你卻……」着有些難以置信地上下掃視着楊震。

    楊震垂頭看了看自己的一身衣裳，嘿嘿一笑：「臣一貫以來就不怎麼怕冷畏熱，即便真到了臘月最冷的時候，也就再添厚衣而已。而且，身在宮裏當差，總要保持一定的靈活性，穿得太多，臣怕有個萬一反應會慢上不少。」

    聽他這麼來，萬曆更是嘖嘖稱羨不已：「楊卿你是怎麼做到的？朕也希望有朝一日能如你這般，不必因為天氣寒冷而把自己裹成如此模樣。」着低頭看了看自己。本來就顯得有些臃腫的身材如今因為穿了太多衣裳就顯得越發肥碩了。

    楊震清楚這是少年人普遍的心理，後世許多少年也往往會為了風度而拒絕溫度，不肯穿上棉厚的衣物。但這樣的下場往往是凍出病來，便勸解道：「陛下有所不知，臣是自幼勤練武藝，每日都不曾有間歇的情況下才練到如今這般寒暑難侵的。陛下可沒有練過這些，自然是不可能做到了。」

    「哦？你練的是什麼？」聽他起這事，萬曆頓時就想起了當初見他殺死那名倭人以及前些日子見他輕鬆擊飛蕭然的情形來，不禁大感興趣道。

    「這……除了一些殺敵制勝的手段外，臣還着重鍛煉了身體各部位的機能，比如腰背腹等處的力量。」楊震一時也不知怎麼跟眼前的皇帝解釋自己所掌握的後世的系統鍛煉之法，只好語焉不詳地道。

    「那又是些什麼鍛煉方法？能教給朕嗎？」萬曆此時卻滿滿的都是興趣，看着楊震問道。萬曆本就對楊震的一身功夫大為敬佩，現在聽他得玄妙，就更感興趣了，只想能學上一些。這與後世那些崇拜偶像而想學着做相似事情的少男少女並沒有太大的區別。

    楊震見萬曆滿臉都是求知的表情，知道自己無法拒絕，便頭道：「既然陛下要看，就請恕臣失禮了。」

    「快，讓朕瞧瞧你是怎麼練的。」萬曆忙把手一揮道：「朕不會怪你失禮就是。」

    於是楊震就在天子跟前將袍襟一撩，照着平常鍛煉身體的模樣先擴了下胸，而後就地趴下，在地上做起了俯臥撐來。當然，他所做的俯臥撐與一般的又有所不同，不但整個身子挺得筆直，而且挺起身體時雙手還不時地交擊一下，或是猛地一翻，以手背將身子撐起。

    這種鍛煉方式可把萬曆給看呆了，他之前也曾見過侍衛們的操練，卻從未見過如此古怪的動作與姿勢。但即便如此，他也能瞧得出來，這動作可不是那麼容易就能做出來的。

    而隨後，楊震更是幾次變換了花樣，時而單手，時而只以兩手各兩根手指撐地挺身，看得皇帝的眼睛都幾乎直了，半晌不出話來。

    在這麼連做了有百來個俯臥撐後，楊震才從地上彈起，沖依然目瞪口呆的萬曆一抱拳道：「臣獻醜了。其實一般鍛煉時，臣還會在後腰處放上一塊重物，如此更能起到鍛煉的效果。」

    萬曆這才回過神來，嘖嘖讚嘆道：「這動作確實稀奇，卻不知朕能不能也同樣鍛煉？」

    「這怕是不成的。」楊震看了看皇帝那明顯是虛胖的身體，毫不諱言道：「這動作看似簡單，卻需要四肢與腰背的力量來撐起身子，一個不慎就容易受傷，所以……」

    「這樣啊……」其實萬曆也知道是這麼個答案，但聽到後，依然難免有些懊惱，情緒明顯是低落了不少。

    楊震看出天子的情緒，便又道：「不過臣覺着有些更簡單的運動或許能強健陛下的體魄，雖然不至於讓您能像臣這般，卻也不會輕易被凍着了。」

    「哦，卻是什麼法子？」萬曆一聽這話，頓時又來了興趣。雖然心裏覺着能不上早朝還是挺不錯的，但身子不爽利終歸不舒服，能減少得病的機會總是件好事，也免得太后擔心。

    楊震於是又做了些簡單的，諸如壓腿、擴胸、伸展等動作，然後道：「這些都是最簡單的活動身子的動作，陛下今後若是處理朝政感到厭煩了，便可試着做一做，或許就能讓身子更活絡些。另外，若陛下還想更進一步的話，也可以趁着天氣不錯在外面跑上幾步。也不必太快，只要以自己所能承受的速度慢跑上一陣，待氣息急促了停止便可。這也是對身子大有好處的。」

    「光那麼跑就對身子有好處？」萬曆有些疑惑地問道。

    「是有一定節奏的跑動，再加上持之以恆，對身子便有極大的好處。其實臣每日裏也會抽些時間跑動一下的，只因為身在宮裏不敢放肆，才只敢在某些沒有旁人的地方跑幾步而已。」

    「哦，那待朕身子好